Tag "Immuunsysteem"
Vitamine B6, ook wel pyridoxine genoemd, is een wateroplosbare vitamine die behoort tot het vitamine B-complex. Vitamine B6 dient dagelijks voldoende beschikbaar te worden gesteld door voeding van hoge kwaliteit of via suppletie. Daarnaast kan een gezonde darmflora vitamine B6 ook aanmaken.
Vitamine B5, ook wel pantotheenzuur genoemd, is een wateroplosbare vitamine die behoort tot het vitamine B-complex. Vitamine B5 wordt niet opgeslagen in het lichaam en dient dagelijks voldoende beschikbaar te worden gesteld door voeding van hoge kwaliteit of via suppletie. Daarnaast kan een gezonde darmflora vitamine B5 ook aanmaken. Het is ook essentieel om voldoende vitamine C binnen te krijgen, omdat dit de rol van vitamine B5 activeert in het lichaam.