Es gibt mehrere B-Vitamine, die für unseren Körper sehr wichtig sind. B-Vitamine sind wasserlösliche Vitamine. Diese Vitamine wirken zusammen und sind für eine Vielzahl biochemischer Prozesse in unserem Körper unverzichtbar. Sie erfüllen viele wichtige Funktionen im Körpersystem. Einige Funktionen sind die Umwandlung von Nahrungsenergie und sorgen für ein gut funktionierendes Nervensystem.
Wenn unser Körper im Gleichgewicht ist, hat er auch mit ein wenig Umweltverschmutzung kein Problem. Darauf kann der Abwehrmechanismus leicht reagieren. Die Leber ist unser größtes Entgiftungsorgan. Darüber hinaus spielen auch Darm, Niere, Lunge und Haut eine wichtige Rolle hinsichtlich der Ausscheidung von Schadstoffen. Allerdings kommt es zu Problemen, wenn sich die Giftstoffe im Körper ansammeln und es zu Beschwerden kommen kann.