Il existe plusieurs vitamines B qui sont très importantes pour notre corps. Les vitamines B sont des vitamines hydrosolubles. Ces vitamines travaillent ensemble et sont indispensables pour un grand nombre de processus biochimiques dans notre corps. Ils remplissent de nombreuses fonctions importantes dans le système corporel. Certaines fonctions sont la conversion de l'énergie alimentaire et assurent le bon fonctionnement du système nerveux.
La vitamine A aussi appelée axérophtol a 2 formes. Carotène qui est d'origine végétale et soluble dans l'eau. Et du rétinol, d'origine animale et liposoluble.
Si notre corps est en équilibre, il n'a aucun problème avec un peu de pollution. Le mécanisme de défense peut facilement y répondre. Le foie est notre plus grand organe de détoxification. De plus, les intestins, les reins, les poumons et la peau jouent également un rôle important en ce qui concerne l'excrétion des contaminants. Cependant, cela causera des problèmes si les toxines commencent à s'accumuler dans le corps, ce qui peut entraîner le développement de plaintes.