Vitamin B2, auch Riboflavin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das zum Vitamin-B-Komplex gehört. Vitamin B2 wird nicht im Körper gespeichert und muss täglich durch eine hochwertige Ernährung oder durch Nahrungsergänzung ausreichend zur Verfügung gestellt werden. Riboflavin hat eine gelbe Farbe. Der Name Riboflavin leitet sich vom lateinischen Wort „flavus“ ab, was gelb bedeutet. Aus diesem Grund wird Vitamin B2 auch häufig als Lebensmittelfarbstoff verwendet.

Vitamin B1, auch Thiamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das zum Vitamin-B-Komplex gehört. Vitamin B1 wird nicht im Körper gespeichert und muss täglich durch eine hochwertige Ernährung oder durch Nahrungsergänzung ausreichend zur Verfügung gestellt werden.

Es gibt mehrere B-Vitamine, die für unseren Körper sehr wichtig sind. B-Vitamine sind wasserlösliche Vitamine. Diese Vitamine wirken zusammen und sind für eine Vielzahl biochemischer Prozesse in unserem Körper unverzichtbar. Sie erfüllen viele wichtige Funktionen im Körpersystem. Einige Funktionen sind die Umwandlung von Nahrungsenergie und sorgen für ein gut funktionierendes Nervensystem.