Ergänzungen

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist die reine Form von Vitamin C. Es gibt auch gepufferte Formen der Ascorbinsäure, die im Allgemeinen besser vom Magen-Darm-Trakt vertragen werden. Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das natürlicherweise in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten wie Zitrusfrüchten, Kiwis, Paprika und Brokkoli vorkommt. Vitamin C wird häufig Nahrungsergänzungsmitteln in Pulver-, Tabletten- oder Kapselform zugesetzt, um die tägliche Zufuhr zu ergänzen.

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das der Körper unter dem Einfluss von Sonnenlicht (UV-Strahlung) selbst herstellen kann. Es ist auch in Lebensmitteln wie fettem Fisch (Hering, Lachs, Makrele), Fleisch und Eiern enthalten. Die Vitamin-D-Produktion und -Aufnahme variieren individuell und hängen von Faktoren wie Hautpigmentierung, Alter und Sonnenexposition ab.

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das der Körper unter Einwirkung von Sonnenlicht (UV-Strahlung) selbst herstellen kann. Es ist auch in Lebensmitteln wie fettreichem Fisch (Hering, Lachs, Makrele), Fleisch und Eiern enthalten. Die Produktion und Aufnahme von Vitamin D kann je nach Hautpigmentierung, Alter und Sonnenexposition individuell variieren.
Vitamin K2, in Form von Menachinon-7, ist eine Form von Vitamin K, die lange im Körper verbleibt. Es ist in Lebensmitteln wie fermentiertem Käse, Eiern und Fleisch enthalten.
Magnesiummalat ist eine Verbindung aus Magnesium und Apfelsäure. Magnesium ist ein Mineral, das natürlicherweise in Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Gemüse, Nüssen, Fleisch und Milchprodukten wie Hüttenkäse und Joghurt vorkommt. 

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das der Körper unter Einwirkung von Sonnenlicht (UV-Strahlung) selbst herstellen kann. Es ist auch in Lebensmitteln wie fettem Fisch (Hering, Lachs, Makrele), Fleisch und Eiern enthalten. Die Produktion und Aufnahme von Vitamin D kann je nach Hautpigmentierung, Alter und Sonnenexposition individuell variieren.
Vitamin K2, in Form von Menachinon-7, ist eine Form von Vitamin K, die lange im Körper verbleibt. Es ist in Lebensmitteln wie fermentiertem Käse, Eiern und Fleisch enthalten.

Vitamin K2 in Form von Menachinon-7 ist eine Form von Vitamin K, die lange im Körper verbleibt. Vitamin K2 ist in Lebensmitteln wie fermentiertem Käse, Eiern und Fleisch enthalten.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneten Beeren von Juniper communis (Wacholderbeeren).
Der Wacholder (Juniperus communis) ist ein in Europa, Asien und Nordamerika heimischer Nadelbaum. Die Pflanze trägt sowohl Blüten als auch Beeren, deren Farbe sich mit zunehmender Reife von Grün nach Schwarz verändert. Der Name Juniperus leitet sich vom keltischen Wort „juneprus“ ab, was so viel wie rau, stachelig oder bitter bedeutet, während „communis“ „gewöhnlich“ heißt.
Die schwarzen Wacholderbeeren haben einen charakteristisch bitteren und aromatischen Geschmack. Es dauert etwa drei Jahre, bis die Beeren vollständig reifen: Im ersten Jahr erscheinen die Blüten, im zweiten Jahr werden sie grün und im dritten Jahr blau und schließlich schwarz oder dunkelviolett.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneten Kräutern von Centella asiatica (Hydrocotyles) (Asiatischer Wassernabel) (Gotu kola).
Centella asiatica, auch bekannt als Gotu Kola (Centella asiatica), ist eine niedrig wachsende Pflanze, die in Teilen Südostasiens heimisch ist. Sie bevorzugt feuchte Standorte und spielt seit Jahrhunderten eine wichtige Rolle in traditionellen Heilsystemen wie dem Ayurveda.
Innerhalb dieser Traditionen wird Centella asiatica aufgrund ihrer langen Geschichte und vielfältigen kulturellen Anwendungen geschätzt. Dank verschiedener natürlicher Pflanzeninhaltsstoffe hat sich die Pflanze einen festen Platz in der asiatischen Kräuterkunde erobert.
Centella asiatica ist an ihren kriechenden Stängeln und kleinen, runden Blättern erkennbar.

Der Zweigriffelige Weißdorn (Crataegus laevigata) ist ein dorniger Strauch oder kleiner Baum, der in weiten Teilen Europas heimisch ist. Die Pflanze ist an ihren weißen Blüten im Frühling und den roten Beeren im Herbst erkennbar, die aufgrund ihrer Textur auch als Mehlbeeren bekannt sind.
Die Blätter und Blütenstände des Weißdorns werden hauptsächlich in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Diese Pflanzenteile enthalten von Natur aus ein breites Spektrum an Inhaltsstoffen, darunter Flavonoide, Procyanidine, Tannine, Glykoside, Vitamin C und andere natürliche Antioxidantien. Auch die Beeren enthalten diese Verbindungen, jedoch in geringerer Menge.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneten Blättern und Blüten von Crataegus (Weißdorn).
Der Zweigriffelige Weißdorn (Crataegus laevigata) ist ein dorniger Strauch oder kleiner Baum, der in weiten Teilen Europas heimisch ist. Im Frühling blüht er mit weißen Blüten, im Herbst trägt er dunkelrote, kugelförmige oder eiförmige Beeren, die auch als „Weiße Bohnen“ bekannt sind.
Blätter, Blüten und Beeren des Weißdorns enthalten von Natur aus eine Vielzahl an Pflanzeninhaltsstoffen, darunter Flavonoide, Procyanidine, Vitamin C, Tannine und Glykoside. Aufgrund dieser Zusammensetzung wird Weißdorn traditionell in verschiedenen pflanzlichen Produkten und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.

Die wilde Yamswurzel (Dioscorea villosa) ist eine in Mittelamerika beheimatete Pflanze. Ihre Knolle kann bis zu zwei Meter lang werden und dient in Südamerika und Afrika als Nahrungsmittel, ähnlich wie die Kartoffel in den Niederlanden. Die Wurzel enthält verschiedene natürliche Nährstoffe, darunter Vitamine und Mineralien. Die wilde Yamswurzel findet Verwendung in Lebensmitteln, Pulvern und Nahrungsergänzungsmitteln und ist eine vielseitige Pflanze mit kulinarischen und traditionellen Anwendungen.

Zinkbisglycinat ist eine chelatierte Form von Zink, bei der das Mineral an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden ist. Diese Form zeichnet sich durch ihre gute Bioverfügbarkeit aus. Zink kommt natürlicherweise in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Nüssen, Samen und Vollkornprodukten vor und ist in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Zinkbisglycinat ist eine stabile und leicht resorbierbare Zinkquelle.