Mikrobiom

Chia, auch bekannt als Salvia hispanica, ist eine Pflanze aus der Familie der Lamiaceae, die ursprünglich aus Zentral- und Südmexiko sowie Guatemala stammt. Die Azteken bauten diese Pflanze bereits an, bevor Kolumbus Amerika entdeckte, und Chiasamen dienten den Herrschern als Zahlungsmittel. Noch heute wird Chia in Mexiko und Guatemala geschätzt; Die gemahlenen Samen werden in Gerichten verwendet, während die ganzen Samen häufig nahrhaften Getränken zugesetzt werden.
Der Hauptzweck des Chia-Anbaus sind seine Samen, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Etwa 25–30 % der Samen enthalten Pflanzenöl, darunter Alpha-Linolensäure (ALA). Chiasamen sind klein und oval, haben einen Durchmesser von etwa 1 mm und eine Farbpalette aus Braun, Grauschwarz und Weiß.

Chlorella ist eine einzellige Grünalge. Diese mikroskopisch kleine Alge kommt natürlich in Süßwasser wie Seen und Flüssen vor und wird weltweit kultiviert. Der Name Chlorella leitet sich von den griechischen Wörtern „chloros“ (grün) und „ella“ (klein) ab und bezieht sich auf ihre Farbe und Größe.
Chlorella ist für ihre natürliche Zusammensetzung bekannt und wird in ernährungswissenschaftlichen und botanischen Quellen als Alge beschrieben, die von Natur aus verschiedene Nährstoffe wie Proteine, Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren enthält. Darüber hinaus enthält Chlorella Chlorophyll, den grünen Farbstoff, der eine wichtige Rolle bei der Photosynthese spielt.
Beschreibungen von Chlorella erwähnen häufig pflanzliche Verbindungen wie Beta-Carotin und Lutein.

Die Klette (auch bekannt als Große Klette) gehört zur Familie der Korbblütler (Asteraceae). Ihre Wurzel gedeiht am besten auf feuchten, nitratreichen Böden, bevorzugt in der Sonne oder im Halbschatten, und bevorzugt gemäßigte Klimazonen. Man findet sie in der Nähe von Häusern und Feldern, auf Ruinen, an Wegrändern, auf Brachland, Waldlichtungen, an Waldrändern und in Hecken. Die Wurzel kann über einen Meter lang werden.
Die Klette wird seit Jahrhunderten in verschiedenen traditionellen Heilsystemen wie Ayurveda und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet. Die Wurzel enthält verschiedene Vitamine (C, B1, B2, B3, B6, B12 und E), Beta-Carotin, Biotin, Phenolsäuren, Polyacetylene, Bitterstoffe und Phytosterole. 

Hopfen (Humulus lupulus) ist eine robuste, mehrjährige Kletterpflanze aus der Familie der Hanfgewächse (Cannabaceae). Der Name lupulus leitet sich möglicherweise vom lateinischen Wort lupus (Wolf) ab und bezieht sich auf die Art, wie sich die Pflanze um andere Pflanzen windet.
Hopfen blickt auf eine lange Kulturgeschichte zurück. Schon die alten Babylonier und Ägypter schätzten die Pflanze aufgrund ihrer aromatischen Eigenschaften. Später wurde Hopfen zu einem wichtigen Bestandteil der Bierherstellung, wo er aufgrund seines charakteristischen Geschmacks und Aromas bis heute eine bedeutende Rolle spielt. Auch in Kräuterbüchern und anderen historischen Quellen des Mittelalters wurde Hopfen häufig erwähnt.

Olivenblätter stammen vom wilden Olivenbaum (Olea europaea) und enthalten von Natur aus Antioxidantien. Diese Bäume sind in Westasien, Ägypten und Syrien heimisch und kommen heute auch im Mittelmeerraum, in Südamerika, im Süden der USA, in Südaustralien und in den Tropen vor.
Im Mittelmeerraum werden Olivenblätter seit Jahrhunderten verwendet, beispielsweise als Tee. Sie enthalten verschiedene Pflanzenstoffe, darunter Oleuropein, Secoiridoide und Flavonoide. Olivenblätter haben eine lange Tradition in der Küche und der Volksmedizin und werden oft mit dem Olivenbaum, dem „Baum des Lebens“, in Verbindung gebracht.

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist die reine Form von Vitamin C. Es gibt auch gepufferte Formen der Ascorbinsäure, die im Allgemeinen besser vom Magen-Darm-Trakt vertragen werden. Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das natürlicherweise in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten wie Zitrusfrüchten, Kiwis, Paprika und Brokkoli vorkommt. Vitamin C wird häufig Nahrungsergänzungsmitteln in Pulver-, Tabletten- oder Kapselform zugesetzt, um die tägliche Zufuhr zu ergänzen.

Chicorée (Cichorium) gehört zur Familie der Korbblütler (Compositae oder Asteraceae) und umfasst bekannte Gemüsesorten wie Chicorée und Endivie. Es wird hauptsächlich aus gesundheitlichen Gründen konsumiert.
Seit den späten Jahren des 20. Jahrhunderts werden Zichorienwurzeln nicht nur zur Zichoriengewinnung, sondern auch zur Herstellung von Inulin und Süßungsmitteln, insbesondere Fruktose, angebaut. Sowohl Inulin (ein Ballaststoff) als auch Fruktose werden in der Lebensmittelindustrie häufig verwendet.
Geröstete Zichorienwurzeln werden als Kaffeeersatz oder als Zutat beim Kaffeezubereiten verwendet. In der Vergangenheit geschah dies aus Notwendigkeit, etwa während der napoleonischen Blockade während der französischen Besatzung.