Gelenke

Magnesium ist in verschiedenen organischen Formen erhältlich, darunter Magnesiumcitrat und Magnesiummalat. Aufgrund ihrer chemischen Zusammensetzung werden diese Formen häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das an zahlreichen Körperprozessen beteiligt ist.
Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und unterstützt die normale Funktion von Muskeln und Nervensystem. Magnesium trägt außerdem zu einer normalen Proteinsynthese, einem ausgeglichenen Elektrolythaushalt und einer normalen psychischen Funktion bei. Darüber hinaus spielt es eine Rolle bei der normalen Zellteilung und trägt zum Erhalt gesunder Knochen und Zähne bei.
Daher ist Magnesium ein wichtiges Mineral, das eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ergänzen sollte.

Magnesiummalat ist eine organische Form von Magnesium, die an Apfelsäure (Malat) gebunden ist. Aufgrund seiner chemischen Stabilität und Zusammensetzung wird diese Verbindung häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Apfelsäure ist eine natürlich in Früchten vorkommende Substanz und spielt eine Rolle in verschiedenen biochemischen Prozessen.
Magnesium ist ein essentielles Mineral, das in allen Körperzellen vorkommt. Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und unterstützt die normale Funktion von Muskeln und Nervensystem. Magnesium trägt außerdem zu einem ausgeglichenen Elektrolythaushalt und einer normalen Proteinsynthese bei. Das Mineral spielt auch eine Rolle für normale psychische Funktionen und die normale Zellteilung.

Maishaar, auch Maisbart genannt, besteht aus den feinen Narben der Maispflanze. Im frischen Zustand sind diese Fäden grün; nach dem Trocknen färben sie sich dunkelbraun bis schwarz.
Maisstärke wird traditionell in verschiedenen Kräuter- und Lebensmittelzubereitungen verwendet. Sie wird wegen ihres milden Geschmacks geschätzt und findet seit langem in verschiedenen traditionellen Anwendungen Verwendung.

MSM, kurz für Methylsulfonylmethan, ist eine organische Schwefelverbindung, die natürlicherweise in geringen Mengen im menschlichen Körper und in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt. Es handelt sich um ein geruchloses, weißes, kristallines Pulver, das sich sehr gut in Wasser löst. MSM wird in Nahrungsergänzungsmitteln als Schwefelquelle verwendet. Schwefel ist ein Strukturbaustein verschiedener Körpersubstanzen.
Schwefel ist Bestandteil von Aminosäuren, Enzymen und anderen Verbindungen, die an diversen biochemischen Prozessen beteiligt sind. MSM gilt als gut resorbierbare Schwefelform und wird daher in Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt, die die tägliche Schwefelzufuhr ergänzen sollen.

Propolis ist eine natürliche, rötlich-braune Substanz, die von Honigbienen produziert wird. Im Bienenstock verwenden die Bienen Propolis unter anderem als Bau- und Dichtungsmaterial, um Öffnungen zu verschließen und die Struktur des Stocks zu verstärken.
Honigbienen sammeln Propolis ab dem Sommer an warmen Tagen, indem sie Harze von Knospen und Blättern von Bäumen und anderen Pflanzen sammeln. Diese Harze werden mit Bienenwachs vermischt und mithilfe von Speichel und den Beinen der Bienen verarbeitet, wodurch Propolis entsteht.
Propolis besteht aus einer Kombination von Pflanzenharzen, Bienenwachs, ätherischen Ölen und Pollen sowie geringen Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen. Die Zusammensetzung kann je nach den Pflanzen in der Umgebung des Bienenstocks variieren.

Quercetin ist ein Flavonoid (auch Bioflavonoid genannt), das natürlich in verschiedenen Pflanzen, Früchten und Gemüsesorten vorkommt. Flavonoide sind für die leuchtenden Farben von Pflanzen verantwortlich und tragen zu verschiedenen biochemischen Prozessen bei, wie der Wachstumsregulierung und dem Schutz vor UV-Strahlung, Oxidation und Hitze.
Rutin ist ebenfalls ein Flavonoid, das in Zitrusfrüchten, Weintrauben, Apfel- und Birnenschalen, Aprikosen, Himbeeren, Zwiebeln, Spargel, Tee, Rhabarber, Blaubeeren und Holunderbeeren vorkommt. Wie andere Flavonoide trägt Rutin zur Farbe und Pigmentierung von Pflanzen bei und spielt eine Rolle in deren Stoffwechsel und beim Schutz vor Umwelteinflüssen.

Quercetin ist ein Flavonoid (auch Bioflavonoid genannt), das natürlich in verschiedenen Pflanzen, Früchten und Gemüsesorten vorkommt. Flavonoide sind für die leuchtenden Farben von Pflanzen verantwortlich und tragen zu verschiedenen biochemischen Prozessen bei, wie der Wachstumsregulierung und dem Schutz vor UV-Strahlung, Oxidation und Hitze.
Zink ist in verschiedenen Formen erhältlich. Zinkbisglycinat hat eine sehr gute Bioverfügbarkeit. Es ist eine Chelatform von Zink, die an zwei (Bis-)Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden ist, die mehr Vorteile für den Körper hat.

Quercetin ist ein Flavonoid (auch Bioflavonoid genannt), das natürlich in verschiedenen Pflanzen, Früchten und Gemüsesorten vorkommt. Flavonoide sind für die leuchtenden Farben von Pflanzen verantwortlich und tragen zu verschiedenen biochemischen Prozessen bei, wie der Wachstumsregulierung und dem Schutz vor UV-Strahlung, Oxidation und Hitze.

Die Ringelblume (Calendula officinalis) gehört zur Familie der Korbblütler (Asteraceae) und wird häufig in Ziergärten kultiviert. Sie stammt aus Südeuropa.
Es handelt sich um eine einjährige Pflanze mit meist orangefarbenen, manchmal gelben Blüten, die eine Höhe von 30–45 cm erreichen kann. Die Blütezeit erstreckt sich von Mai bis November, und die Früchte sind oft gebogen und bootsförmig.
Sowohl frische als auch getrocknete Blüten können in Suppen und als natürliches Färbemittel für Käse, Butter und andere Lebensmittel verwendet werden. Früher wurden die Blütenblätter auch als Safranimitat eingesetzt.
Darüber hinaus werden Ringelblumenblütenblätter in Produkten wie Salben und Tinkturen verwendet. Die Blüten enthalten ätherische Öle, die bei der Verarbeitung dieser Produkte zum Einsatz kommen

Rosmarin (Rosmarinus officinalis L.) ist ein duftender, kompakter Strauch aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Dieses vielseitige Kraut wird seit Jahrhunderten in der Küche und für verschiedene Zwecke verwendet. Rosmarin stammt aus dem Mittelmeerraum und blüht im Frühling mit kleinen, lavendelblauen Blüten.
Der Name „Rosmarin“ leitet sich vom lateinischen „ros“ (Tau) und „marinus“ (Meer) ab, was zusammen „Tau des Meeres“ bedeutet. Rosmarin enthält verschiedene natürliche Pflanzenstoffe und Aromen, die zu seinem charakteristischen Duft und Geschmack beitragen. Er wird in Kräutermischungen, Tees und Lebensmitteln verwendet.

Weidenrindenextrakt (Salix alba L.) wird aus der Rinde der Silberweide gewonnen. Diese enthält natürlicherweise Salicin, ein Glykosid, das ausschließlich in Pflanzen vorkommt. Salicin wurde erstmals 1828 von dem deutschen Apotheker Johann Andreas Buchner untersucht. Weidenrindenextrakt wird aufgrund seiner Inhaltsstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Die Silberweide ist in den Niederlanden eine weit verbreitete Baumart.

Der Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense), auch bekannt als Schachtelhalm aufgrund seines charakteristischen Aussehens, gehört zur Familie der Schachtelhalmgewächse (Equisetaceae). Die Pflanze ist in Europa weit verbreitet und wächst an verschiedenen Standorten wie Wiesen, Wegrändern, Brachflächen und Hängen.
Der Ackerschachtelhalm zählt zu den ältesten Pflanzenarten der Erde und existiert seit etwa 390 Millionen Jahren. Er zeichnet sich durch sein tiefes Wurzelsystem aus, das es ihm ermöglicht, Nährstoffe aus tieferen Bodenschichten aufzunehmen. Dadurch enthält er von Natur aus verschiedene Pflanzenstoffe, darunter Mineralien, Ballaststoffe und Silizium.

Der Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense), auch bekannt als Schachtelhalm aufgrund seines charakteristischen Aussehens, gehört zur Familie der Schachtelhalmgewächse (Equisetaceae). Die Pflanze ist in Europa weit verbreitet und wächst an verschiedenen Standorten wie Wiesen, Wegrändern, Brachflächen und Hängen.
Der Ackerschachtelhalm zählt zu den ältesten Pflanzenarten der Erde und existiert seit etwa 390 Millionen Jahren. Er zeichnet sich durch sein tiefes Wurzelsystem aus, das es ihm ermöglicht, Nährstoffe aus tieferen Bodenschichten aufzunehmen. Dadurch enthält er von Natur aus verschiedene Pflanzenstoffe, darunter Mineralien, Ballaststoffe und Silizium.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneten Kräutern von Equisetum arvense (Schachtelhalm).
Der Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense), auch bekannt als Schachtelhalm aufgrund seines charakteristischen Aussehens, gehört zur Familie der Schachtelhalmgewächse (Equisetaceae). Die Pflanze ist in Europa weit verbreitet und wächst an verschiedenen Standorten wie Wiesen, Wegrändern, Brachflächen und Hängen.
Der Ackerschachtelhalm zählt zu den ältesten Pflanzenarten der Erde und existiert seit etwa 390 Millionen Jahren. Er zeichnet sich durch sein tiefes Wurzelsystem aus, das es ihm ermöglicht, Nährstoffe aus tieferen Bodenschichten aufzunehmen. Dadurch enthält er von Natur aus verschiedene Pflanzenstoffe, darunter Mineralien, Ballaststoffe und Silizium.

Die Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa), auch bekannt als Schwarzer Hahnenfuß, ist eine Pflanze, die in der traditionellen nordamerikanischen Kräutermedizin seit Jahrhunderten verwendet wird. Ihre Wurzeln, die von verschiedenen nordamerikanischen Stämmen genutzt wurden, sind als „Squawroot“ bekannt.
Heute ist die Pflanze für ihre lange Nutzungsgeschichte und ihre kulturelle Bedeutung bekannt. Traubensilberkerze wird zunehmend in den Niederlanden verkauft, insbesondere als Zutat in Kräutertees, Nahrungsergänzungsmitteln und traditionellen Kräutermischungen.

Die Schwarze Johannisbeere (Ribes nigrum L.) ist eine in Nordasien, Nordeuropa und Mitteleuropa heimische Pflanze. Der Name „nigrum“ bezieht sich auf die dunkle Farbe der Beeren, während „ribes“ die Beeren selbst bezeichnet.
Die Schwarze Johannisbeere gedeiht am besten auf feuchten, nährstoffreichen Böden und ist resistent gegen Kälte und Nässe. Sie ist in den Niederlanden und Belgien weit verbreitet.
Traditionell werden verschiedene Pflanzenteile verwendet, darunter die Beeren, Samen und Blätter. Die Beeren enthalten Vitamine und Mineralstoffe, während die Blätter reich an natürlichen Pflanzeninhaltsstoffen wie Bioflavonoiden, Anthocyanen und Tanninen sind. Die Verwendung von Johannisbeerblättern (Folium Ribis nigri) hat eine lange Tradition in der Küche und in traditionellen Anwendungen.

Kelp ist eine große Braunalge (Laminariales), die in kalten, nährstoffreichen Meeren wächst. Man findet sie unter anderem in den Ozeanen Asiens, Nordamerikas und Europas. Kelp ist für sein beeindruckendes Wachstum bekannt und kann unter günstigen Bedingungen mehrere Meter pro Tag wachsen, was ihn zu einer der größten Pflanzen der Welt macht.
In Ländern wie Japan, China und Korea ist Kelp seit Jahrhunderten ein traditionelles Lebensmittel. Eine bekannte Sorte ist Kombu (Laminaria japonica), die häufig in Suppen, Brühen und Reisgerichten verwendet wird. Neben der Verwendung in der Küche wird Kelp auch zu Pulver, Kapseln und Extrakten verarbeitet.

Seetang, ein Mitglied der Familie der Braunalgen (Laminariales), gedeiht in den kalten Gewässern der großen Ozeane. Diese große Algenart ist eine ausgezeichnete Jodquelle, ein wesentliches Element für eine gesunde Schilddrüsenfunktion beim Menschen.
In Asien, insbesondere Japan, sind Algen seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der täglichen Ernährung. Eine bekannte Seetangart ist Kombu (Laminaria japonica), die oft mit Reis für Sushi gekocht wird. Kelp ist nicht nur eine der größten Pflanzen der Welt, sondern auch dafür bekannt, extrem schnell zu wachsen, manchmal bis zu drei Meter pro Tag.

Die Goldrute (Solidago virgaurea) ist eine in Europa und Asien heimische Pflanze. Sie bildet goldgelbe Blüten und wurde traditionell in Kräutergärten kultiviert. Früher wurden die Blüten getrocknet und gemahlen und unter anderem zu natürlichen Farbstoffen verarbeitet. Goldrutenextrakte finden aufgrund ihres Gehalts an spezifischen Pflanzeninhaltsstoffen wie Flavonoiden und Saponinen Verwendung in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln.

Spirulina ist eine blaugrüne, einzellige Alge, die in warmem Süßwasser wächst. Diese mikroskopisch kleine Alge besitzt spiralförmige Stränge und enthält natürliche Farbstoffe wie Chlorophyll (grün) und Phycocyanin (blau).
Spirulina ist von Natur aus reich an Nährstoffen, darunter Proteine, B-Vitamine, Vitamin E, Carotinoide, Eisen, Mangan, Zink und essentielle Fettsäuren wie Gamma-Linolensäure. Sie ist bekannt als reichhaltige Quelle für Beta-Carotin und andere Carotinoide. Spirulina ist häufig Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln und kann in eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung integriert werden.

Das Stiefmütterchenkraut (Viola tricolor), auch bekannt als Wildes Veilchen, ist eine Zierpflanze, die seit Jahrhunderten zum europäischen Pflanzenwissen gehört. Es gehört zur Familie der Stiefmütterchengewächse (Violaceae) und ist in Europa heimisch, von Lappland bis zum Mittelmeerraum und sogar bis nach Sibirien.
Diese einjährige, aber mitunter auch mehrjährige Pflanze erreicht eine Höhe von bis zu 30 cm und ihre Wurzeln können bis zu 45 cm tief reichen. Ihre Blütezeit erstreckt sich von Mai bis Oktober. Die Blüten sind mindestens 1 cm breit, meist jedoch größer, mit einem durchschnittlichen Durchmesser von 1,5 cm. Die Pflanze wurde 1554 erstmals von dem berühmten Botaniker Rembert Dodoens beschrieben.

Das Stiefmütterchenkraut (Viola tricolor), auch bekannt als Wildes Veilchen, ist eine Zierpflanze, die seit Jahrhunderten zum europäischen Pflanzenwissen gehört. Es gehört zur Familie der Stiefmütterchengewächse (Violaceae) und ist in Europa heimisch, von Lappland bis zum Mittelmeerraum und sogar bis nach Sibirien.
Diese einjährige, aber mitunter auch mehrjährige Pflanze erreicht eine Höhe von bis zu 30 cm und ihre Wurzeln können bis zu 45 cm tief reichen. Ihre Blütezeit erstreckt sich von Mai bis Oktober. Die Blüten sind mindestens 1 cm breit, meist jedoch größer, mit einem durchschnittlichen Durchmesser von 1,5 cm. Die Pflanze wurde 1554 erstmals von dem berühmten Botaniker Rembert Dodoens beschrieben.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneter Wurzel von Eleutherococcus senticosus (Taigawurzel).
Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus) ist ein strauchartiges Gewächs, das in Teilen Russlands, Chinas, Koreas und Japans heimisch ist. Die Pflanze gehört zur Familie der Araliengewächse (Araliaceae) und ist botanisch verwandt mit den bekannteren Panax-Arten wie dem Koreanischen Ginseng (Panax ginseng) und dem Amerikanischen Ginseng (Panax quinquefolius), aber nicht mit ihnen identisch.
Die Wurzeln des Sibirischen Ginsengs werden seit Langem in der ostasiatischen und russischen botanischen Literatur erwähnt. Diese historischen und kulturellen Quellen beschreiben die Pflanze als Bestandteil traditioneller Praktiken.

Die Teufelskralle (Harpagophytum procumbens) verdankt ihren Namen den auffälligen, krallenartigen Stacheln, die ihre Früchte bedecken. Der botanische Name leitet sich vom griechischen Wort „harpagos“ (Anker) ab und bezieht sich auf die charakteristische Form dieser Stacheln.
Die Pflanze wächst natürlich in trockenen Regionen des südlichen Afrikas, insbesondere in der Kalahari-Wüste, die sich über Teile Namibias, Botswanas und Südafrikas erstreckt. Die Teufelskralle ist entfernt mit dem Sesam verwandt und blüht mit auffälligen, trompetenförmigen Blüten in Rot- bis Violetttönen.
Botanische und ethnografische Beschreibungen konzentrieren sich hauptsächlich auf die unterirdischen Pflanzenteile wie Knollen und Wurzeln.