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15 Mai 2023Read MoreVitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das zum Vitamin-B-Komplex gehört. Vitamin B12 kommt in verschiedenen Formen vor, beispielsweise als Adenosylcobalamin, Methylcobalamin, Cyanocobalamin. Vitamin B12 sollte durch eine hochwertige Ernährung oder durch Nahrungsergänzung täglich ausreichend zur Verfügung gestellt werden.
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15 Mai 2023Read MoreVitamin B6, auch Pyridoxin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das zum Vitamin-B-Komplex gehört. Vitamin B6 sollte durch eine hochwertige Ernährung oder durch Nahrungsergänzung täglich ausreichend zur Verfügung gestellt werden. Darüber hinaus kann eine gesunde Darmflora auch Vitamin B6 produzieren.
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15 Mai 2023Read MoreVitamin B5, auch Pantothensäure genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das zum Vitamin-B-Komplex gehört. Vitamin B5 wird nicht im Körper gespeichert und muss täglich durch eine hochwertige Ernährung oder durch Nahrungsergänzung ausreichend zur Verfügung gestellt werden. Darüber hinaus kann eine gesunde Darmflora auch Vitamin B5 produzieren. Außerdem ist es wichtig, ausreichend Vitamin C zu sich zu nehmen, da dieses die Rolle von Vitamin B5 im Körper aktiviert.
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Schwarzer Pfeffer - Piper nigrum
Pfeffer ist ein häufig verwendetes Gewürz beim Kochen und bekannt für seinen scharfen Geschmack. Es wird aus den Beeren der tropischen Pfefferpflanze Piper nigrum gewonnen. Die Schärfe schwarzer Pfefferkörner entsteht durch den Bestandteil Piperin. Pfeffer gibt es in verschiedenen Farben, darunter Schwarz, Weiß und Grün.
Es kann in praktisch jedem Gericht verwendet werden, verstärkt den Geschmack von Fleisch und verleiht Suppen und Pürees eine würzige Note. Manchmal wird Pfeffer auch in Backwaren wie Lebkuchen verwendet, wenn auch in moderaten Mengen. In einigen Gerichten werden ganze Pfefferkörner, getrocknete Beeren der Pfefferpflanze, verwendet.
Es kann in praktisch jedem Gericht verwendet werden, verstärkt den Geschmack von Fleisch und verleiht Suppen und Pürees eine würzige Note. Manchmal wird Pfeffer auch in Backwaren wie Lebkuchen verwendet, wenn auch in moderaten Mengen. In einigen Gerichten werden ganze Pfefferkörner, getrocknete Beeren der Pfefferpflanze, verwendet.
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Fenchel - Foeniculum vulgare - Gemahlen
Fenchel (Foeniculum vulgare) ist eine Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Apiaceae). Es hat einen unverwechselbaren Geschmack, der an Anis erinnert, und sowohl die fadenförmigen Zweige der Blätter als auch die Samen werden als Kräuter und Gewürz verwendet.
Der ursprünglich aus Asien und dem Mittelmeerraum stammende Fenchel wurde über mittelalterliche Handelswege nach Europa gebracht. Fenchel wird vor allem in Südeuropa weit verbreitet angebaut und ist eine wichtige Zutat in Salaten und anderen Gerichten.
Das Kauen von Fenchelsamen kann das Hungergefühl unterdrücken. Früher kauten Gläubige, die nüchtern in die Kirche gingen, während des Gottesdienstes manchmal Fenchelsamen.
Der ursprünglich aus Asien und dem Mittelmeerraum stammende Fenchel wurde über mittelalterliche Handelswege nach Europa gebracht. Fenchel wird vor allem in Südeuropa weit verbreitet angebaut und ist eine wichtige Zutat in Salaten und anderen Gerichten.
Das Kauen von Fenchelsamen kann das Hungergefühl unterdrücken. Früher kauten Gläubige, die nüchtern in die Kirche gingen, während des Gottesdienstes manchmal Fenchelsamen.
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Rozenwurz - Rhodiola rosea
Rosenwurz (Rhodiola rosea), auch „goldene Wurzel“ genannt, ist eine Sukkulente, die in kalten, felsigen Gebieten auf der ganzen Welt gedeiht. Die Wurzeln verströmen einen charakteristischen Rosenduft. Dieses Kraut wird seit langem in der Kräutermedizin verwendet.
Es enthält schützende Antioxidantien, die unseren Körperzellen helfen. Rosenwurz unterstützt sowohl das körperliche als auch das geistige Gleichgewicht in unserem Körper. Es hilft, den Geist klar zu halten, verbessert die Stimmung und fördert die Konzentration. Zu den bioaktiven Verbindungen in der Rosenwurz gehören Rosavin und Salidrosid, von denen angenommen wird, dass sie für die beruhigende und erhebende Wirkung von Rhodiola rosea verantwortlich sind.
Es enthält schützende Antioxidantien, die unseren Körperzellen helfen. Rosenwurz unterstützt sowohl das körperliche als auch das geistige Gleichgewicht in unserem Körper. Es hilft, den Geist klar zu halten, verbessert die Stimmung und fördert die Konzentration. Zu den bioaktiven Verbindungen in der Rosenwurz gehören Rosavin und Salidrosid, von denen angenommen wird, dass sie für die beruhigende und erhebende Wirkung von Rhodiola rosea verantwortlich sind.
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Maishaare- Zea mays Conc.
Getrocknete Maishaare, auch Narben genannt, werden in der Kräutermedizin verwendet. Im frischen Zustand haben diese Haare eine grüne Farbe, nach dem Trocknen verfärben sie sich jedoch dunkelbraun bis schwarz.
Maishaar, auch Maisbart genannt, kann sich positiv auf den Flüssigkeitshaushalt, Blasenentzündungen (lindernd) und Reizungen der Harnwege (lindernd) auswirken.
Maishaar, auch Maisbart genannt, kann sich positiv auf den Flüssigkeitshaushalt, Blasenentzündungen (lindernd) und Reizungen der Harnwege (lindernd) auswirken.
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Knoblauch (Fein) - Allium sativi
Knoblauch (Allium sativum) hat eine positive Wirkung auf das Kreislaufsystem und die Leber, außerdem unterstützt er das Immunsystem und reguliert den Blutzuckerspiegel.
Knoblauch gehört zur Familie der Knoblauchgewächse und bildet im Frühjahr aus der Knolle einen blättrigen, runden Blütenschaft. Es handelt sich um eine der ältesten Pflanzen der Kräuterheilkunde. Obwohl Knoblauch wegen seines Geschmacks geschätzt wird, ist er auch für seinen starken Geruch bekannt.
Knoblauch gehört zur Familie der Knoblauchgewächse und bildet im Frühjahr aus der Knolle einen blättrigen, runden Blütenschaft. Es handelt sich um eine der ältesten Pflanzen der Kräuterheilkunde. Obwohl Knoblauch wegen seines Geschmacks geschätzt wird, ist er auch für seinen starken Geruch bekannt.
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Wacholderbeeren - Juniper communis
Die Wacholderbeere (Juniperus communis) ist reich an Vitamin C und Antioxidantien, die natürlicherweise in ihren Beeren vorkommen. Diese Antioxidantien schützen unsere Körperzellen vor schädlichen Einflüssen wie Umweltverschmutzung und Sonnenlicht. Darüber hinaus unterstützen sie die Verdauung und tragen zu einer gesunden Nierenfunktion und einem gesunden Flüssigkeitshaushalt bei.
Der Wacholder ist ein Nadelbaum, der in Europa, Asien und Amerika heimisch ist. Dieser Baum trägt gleichzeitig Blüten und Beeren, die grün und schwarz sein können. Der Name Juniperus leitet sich vom keltischen Wort „juneprus“ ab, was rau, stachelig oder bitter bedeutet, und „communis“, was schlicht bedeutet.
Der Wacholder ist ein Nadelbaum, der in Europa, Asien und Amerika heimisch ist. Dieser Baum trägt gleichzeitig Blüten und Beeren, die grün und schwarz sein können. Der Name Juniperus leitet sich vom keltischen Wort „juneprus“ ab, was rau, stachelig oder bitter bedeutet, und „communis“, was schlicht bedeutet.
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Brombeere (Frucht) - Rubus fructicosus, Frucus Rubi
Brombeeren sind nicht nur lecker, sondern auch äußerst nahrhaft. Sie sind vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen und Ballaststoffen. Diese dunkelvioletten Leckerbissen sind reich an Vitamin C, E, K, Folsäure und Mangan und stellen damit einen wichtigen Beitrag zu einer gesunden Ernährung dar.
Die intensiv violette Farbe der Brombeeren wird durch Anthocyane verursacht, starke Antioxidantien, die unsere Zellen vor schädlichen äußeren Einflüssen schützen. Aber es geht noch weiter. Brombeeren sind besonders reich an Phenolsäuren, die auch antioxidative Eigenschaften haben. Diese Säuren, zu denen Anthocyane, Ellagsäure, Rutin, Gallussäure, Quercetin, Cyanide, p-Cumarsäure und Zimtsäure gehören, bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
Die intensiv violette Farbe der Brombeeren wird durch Anthocyane verursacht, starke Antioxidantien, die unsere Zellen vor schädlichen äußeren Einflüssen schützen. Aber es geht noch weiter. Brombeeren sind besonders reich an Phenolsäuren, die auch antioxidative Eigenschaften haben. Diese Säuren, zu denen Anthocyane, Ellagsäure, Rutin, Gallussäure, Quercetin, Cyanide, p-Cumarsäure und Zimtsäure gehören, bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
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Beifuss - Artemisiae vulgaris
Der Beifuß (Artemisia vulgaris) ist eine mit dem Wermut verwandte Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Diese schwach aromatische Pflanze hat Blätter, die auf der Unterseite weiße, filzartige Härchen tragen. Beifuß ist in Belgien und den Niederlanden weit verbreitet und kommt häufig auf Ödland und entlang von Straßen vor. Die Pflanze gedeiht am besten auf sandigem Boden. Der Stiel ist 60–120 cm lang und weist oft eine rötliche Farbe auf.
In der Antike verwendeten die Römer Beifuß in ihre Schuhe, um Müdigkeit und Schmerzen zu lindern.
In der Antike verwendeten die Römer Beifuß in ihre Schuhe, um Müdigkeit und Schmerzen zu lindern.
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PQQ (Pyrrolochinolinchinon) - 20 mg
PQQ, abgekürzt für Pyrrolochinolinchinon, ist eine Substanz, die einem B-Vitamin ähnelt und hauptsächlich in Pflanzen vorkommt. Aufgrund seiner ähnlichen Eigenschaften wird es manchmal auch „Super-Q10“ genannt. Obwohl es PQQ schon seit langer Zeit gibt, wurde es erst kürzlich entdeckt. Dieser wasserlösliche Stoff ist an enzymatischen Reaktionen beteiligt und unterstützt Enzyme in ihrer Funktion. Darüber hinaus verfügt PQQ über verschiedene weitere Eigenschaften.
Derzeit wird viel über die genaue Zusammensetzung und Funktion von PQQ geforscht. Dieser Stoff kommt natürlicherweise in verschiedenen Lebensmitteln vor, beispielsweise in Spinat, Kiwi, Sojabohnen (insbesondere grünen und fermentierten Sojabohnen wie Nattō), Senf und Tofu. Grüner Tee ist ebenfalls eine reichhaltige Quelle für PQQ.
Derzeit wird viel über die genaue Zusammensetzung und Funktion von PQQ geforscht. Dieser Stoff kommt natürlicherweise in verschiedenen Lebensmitteln vor, beispielsweise in Spinat, Kiwi, Sojabohnen (insbesondere grünen und fermentierten Sojabohnen wie Nattō), Senf und Tofu. Grüner Tee ist ebenfalls eine reichhaltige Quelle für PQQ.
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MSM (Methylsulfonylmethan) - 550 mg
MSM, mit vollem Namen Methylsulfonylmethan, ist ein geruchloses, weißes, kristallines Pulver, das in Wasser löslich ist und einen wichtigen Nährstoff darstellt. Es handelt sich um eine organische Schwefelverbindung, die sowohl in unserer Nahrung als auch in unserem Körper vorkommt. Diese von Natur aus schwefelhaltige Verbindung spielt eine wesentliche Rolle in verschiedenen Körperprozessen und ist an der Bildung von mehr als 150 verschiedenen Stoffen beteiligt.
Das Besondere an MSM ist, dass es sich um eine sehr leicht absorbierbare Form von Schwefel handelt. Diese Verbindung trägt zur Flexibilität der Verbindungen zwischen Zellen bei, insbesondere in Geweben, die von Natur aus viel Schwefel enthalten. Daher kann MSM für Haare, Nägel, Gelenke, Sehnen, Knorpel und Bänder von Vorteil sein.
Das Besondere an MSM ist, dass es sich um eine sehr leicht absorbierbare Form von Schwefel handelt. Diese Verbindung trägt zur Flexibilität der Verbindungen zwischen Zellen bei, insbesondere in Geweben, die von Natur aus viel Schwefel enthalten. Daher kann MSM für Haare, Nägel, Gelenke, Sehnen, Knorpel und Bänder von Vorteil sein.
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Melatonin - 290 mcg
Melatonin ist ein Neurotransmitter, der unter die Hormone fällt oder genauer gesagt als Neurohormon bezeichnet wird. Melatonin sorgt dafür, dass wir gut schlafen. Melatonin hat auch verschiedene andere Eigenschaften im Körper.
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Chondroitinsulfat - 430 mg
Chondroitin ist wie Glucosamin eine Substanz, die natürlicherweise in unserem Gewebe vorkommt. Diese Verbindung besteht aus komplexen Zuckerketten, auch Polysaccharide genannt. Für eine optimale Wirksamkeit empfiehlt sich die Kombination von Chondroitin mit MSM und Glucosamin.
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L-Glutathion - 250 mg
Glutathion ist ein Tripeptid, bestehend aus den Aminosäuren Glutaminsäure, Glycin und Cystein. Es wirkt als starkes Antioxidans und neutralisiert freie Radikale. Diese essentielle Verbindung kommt in allen unseren Zellen, Geweben, Körperflüssigkeiten und Organsystemen vor und ist daher praktisch überall in unserem Körper vorhanden.
Körperliche Betätigung erhöht den Glutathionspiegel im Blut und in der Skelettmuskulatur. Allerdings wird auch bei intensiver sportlicher Betätigung viel Glutathion verbraucht.
Glutathion ist ein vielseitiger Multitasker, ist jedoch anfällig für den Einfluss unseres modernen Lebensstils. Glücklicherweise gibt es eine natürliche Möglichkeit, den Körper bei der Produktion von Glutathion zu unterstützen.
Körperliche Betätigung erhöht den Glutathionspiegel im Blut und in der Skelettmuskulatur. Allerdings wird auch bei intensiver sportlicher Betätigung viel Glutathion verbraucht.
Glutathion ist ein vielseitiger Multitasker, ist jedoch anfällig für den Einfluss unseres modernen Lebensstils. Glücklicherweise gibt es eine natürliche Möglichkeit, den Körper bei der Produktion von Glutathion zu unterstützen.
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GABA (Gamma-Aminobuttersäure) - 400 mg
GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist eine Aminosäure, die in Brokkoli, Spinat, Samen, frischen Nüssen, Kartoffeln, Bananen, Zwiebeln und Eiern vorkommt. GABA ist essentiell für den Gehirnstoffwechsel. Bei Hyperaktivität fungiert es als Neurotransmitter, der für die Signalübertragung der Nerven sorgt.
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Mariendistel - 450 mg
Die Mariendistel (Silybum marianum), auch Mariendistel oder Mariendistel genannt, ist eine stachelige Pflanze, die im Mittelmeerraum beheimatet ist, aber auch in unserer Gegend wächst. Es gehört zur Familie der Korbblütler. Mariendistel wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel zur Unterstützung der Leber- und Gallenfunktion eingesetzt. Es kann als Teil einer Reinigungskur verwendet werden, um die Leber beim Entgiftungsprozess zu unterstützen.
Die Samen der Mariendistel enthalten Silymarin, ein starkes Antioxidans. Silymarin regt die Leber im natürlichen Entgiftungsprozess an und unterstützt so die Leberfunktion.
Die Samen der Mariendistel enthalten Silymarin, ein starkes Antioxidans. Silymarin regt die Leber im natürlichen Entgiftungsprozess an und unterstützt so die Leberfunktion.
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Maca - 550 mg
Maca (Lepidium meyenii) wächst in den zentralen Anden Perus auf einer Höhe von mehr als 4000 Metern. Diese zweijährige krautige Pflanze, die für ihre Knolle bekannt ist, wird von den Ureinwohnern Perus als reichhaltige, natürliche Quelle für Vitamine und Mineralien geschätzt.
Maca ist für seine Fähigkeit bekannt, die Vitalität zu fördern und die Libido zu unterstützen. Darüber hinaus kann Maca bei der Linderung von Wechseljahrsbeschwerden wirksam sein. Der Extrakt dieser besonderen Knolle wird seit Jahrhunderten verwendet, um sowohl Männern als auch Frauen dabei zu helfen, ihre Energie und sexuelle Gesundheit zu verbessern.
Maca ist für seine Fähigkeit bekannt, die Vitalität zu fördern und die Libido zu unterstützen. Darüber hinaus kann Maca bei der Linderung von Wechseljahrsbeschwerden wirksam sein. Der Extrakt dieser besonderen Knolle wird seit Jahrhunderten verwendet, um sowohl Männern als auch Frauen dabei zu helfen, ihre Energie und sexuelle Gesundheit zu verbessern.
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Eleutherococcus (Sibirischer Ginseng) - 250 mg
Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus) genießt sowohl in China als auch in Russland seit Jahrhunderten einen guten Ruf als Unterstützer des Immunsystems. Der Wurzelextrakt des Sibirischen Ginsengs wirkt sich positiv auf das Gedächtnis und die Konzentration aus.
Die Karotten sind eine reichhaltige Quelle an Beta-Carotin, den Vitaminen B1, B2, C und E und enthalten viel Eleutheroside. Es ist wichtig, sibirischen Ginseng nicht mit seiner koreanischen Variante (Panax Ginseng) oder der amerikanischen Variante (Panax quinquefolius) zu verwechseln. Nicht nur die Namen unterscheiden sich, sondern auch die Eigenschaften.
Die Karotten sind eine reichhaltige Quelle an Beta-Carotin, den Vitaminen B1, B2, C und E und enthalten viel Eleutheroside. Es ist wichtig, sibirischen Ginseng nicht mit seiner koreanischen Variante (Panax Ginseng) oder der amerikanischen Variante (Panax quinquefolius) zu verwechseln. Nicht nur die Namen unterscheiden sich, sondern auch die Eigenschaften.
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Kurkuma - 500 mg
Curcuma (auch Kurkuma genannt) (Curcumae longae) gilt weltweit als eines der wertvollsten Kräuter. Ihren Ursprung hat sie in den tropischen Regionen Indiens und Südostasiens. Das Pulver der Wurzel ist für seine Beliebtheit in der asiatischen Küche bekannt und wird in den Niederlanden aufgrund seiner Rolle beim Färben von Curry und Senf als Kurkuma bezeichnet.
Neben seiner kulinarischen Verwendung bietet Kurkuma auch mehrere gesundheitliche Vorteile. Curcuma wird in Indien seit Jahrhunderten wegen seiner wirksamen Wirkung auf bewegliche Gelenke und die Darmfunktion verwendet. Es ist ein starkes Antioxidans, das der Leber und dem Bewegungsapparat zugute kommt und gleichzeitig die Verdauung unterstützt.
Neben seiner kulinarischen Verwendung bietet Kurkuma auch mehrere gesundheitliche Vorteile. Curcuma wird in Indien seit Jahrhunderten wegen seiner wirksamen Wirkung auf bewegliche Gelenke und die Darmfunktion verwendet. Es ist ein starkes Antioxidans, das der Leber und dem Bewegungsapparat zugute kommt und gleichzeitig die Verdauung unterstützt.
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Brennnessel - 380 mg
Die Brennnessel (Urtica dioica) ist eine kraftvolle und vielseitige Pflanze, die trotz ihrer reizenden Eigenschaft bei Berührung an vielen Orten vorkommt. Die Brennnessel ist nicht nur für ihre kulinarische Verwendung bekannt, beispielsweise für Brennnesselsuppe und Tee, sondern auch für ihre gesundheitlichen Vorteile.
Brennnesselblatt ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel mit vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Es trägt zu einer gesunden Haut bei, verleiht dem Haar Glanz und stärkt die Nägel. Darüber hinaus kann es helfen, die Atemwege zu beruhigen und den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Es unterstützt auch das Herz und die Blutgefäße.
Brennnesselblatt ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel mit vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Es trägt zu einer gesunden Haut bei, verleiht dem Haar Glanz und stärkt die Nägel. Darüber hinaus kann es helfen, die Atemwege zu beruhigen und den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Es unterstützt auch das Herz und die Blutgefäße.
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Quercetin - 250 mg
Quercetin ist ein Flavonoid, auch Bioflavonoid genannt. Dieser natürliche Pflanzenstoff kommt in verschiedenen Pflanzen, Obst und Gemüse vor. Flavonoide sind für die leuchtenden Farben (Pigmente) dieser Pflanzen verantwortlich und kommen in verschiedenen Farbtönen vor. Sie spielen eine entscheidende Rolle im Pflanzenstoffwechsel, regulieren das Wachstum und bieten Schutz vor UV-Licht, Oxidation und Hitze.
Quercetin gehört zu einer Gruppe von Pflanzenstoffen, die als Flavonoide bekannt sind. Viele Flavonoide tragen in gewissem Maße zur Färbung von Pflanzen bei. Darüber hinaus ist Quercetin ein starkes Antioxidans. Für eine verstärkte Wirkung lässt es sich gut mit anderen antioxidativen Flavonoiden wie Rutin und Vitamin C kombinieren.
Quercetin gehört zu einer Gruppe von Pflanzenstoffen, die als Flavonoide bekannt sind. Viele Flavonoide tragen in gewissem Maße zur Färbung von Pflanzen bei. Darüber hinaus ist Quercetin ein starkes Antioxidans. Für eine verstärkte Wirkung lässt es sich gut mit anderen antioxidativen Flavonoiden wie Rutin und Vitamin C kombinieren.
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Kurkuma 480 mg & Schwarzer Pfeffer 20 mg
Curcuma (auch Kurkuma genannt) (Curcumae longae) gilt weltweit als eines der wertvollsten Kräuter. Ihren Ursprung hat sie in den tropischen Regionen Indiens und Südostasiens. Das Pulver der Wurzel ist für seine Beliebtheit in der asiatischen Küche bekannt und wird in den Niederlanden aufgrund seiner Rolle beim Färben von Curry und Senf als Kurkuma bezeichnet.
Neben seiner kulinarischen Verwendung bietet Kurkuma auch mehrere gesundheitliche Vorteile. Curcuma wird in Indien seit Jahrhunderten wegen seiner wirksamen Wirkung auf bewegliche Gelenke und die Darmfunktion verwendet. Es ist ein starkes Antioxidans, das der Leber und dem Bewegungsapparat zugute kommt und gleichzeitig die Verdauung unterstützt.
Neben seiner kulinarischen Verwendung bietet Kurkuma auch mehrere gesundheitliche Vorteile. Curcuma wird in Indien seit Jahrhunderten wegen seiner wirksamen Wirkung auf bewegliche Gelenke und die Darmfunktion verwendet. Es ist ein starkes Antioxidans, das der Leber und dem Bewegungsapparat zugute kommt und gleichzeitig die Verdauung unterstützt.
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Vitamin B3 "Flush Frei" (Inositolhexaniacinat) - 100 mg
Vitamin B3 (Niacin, Niacinamid, Inositolhexanicotinat) unterstützt die Energieproduktion, indem es Teil von zwei wichtigen Coenzymen im Körper ist: NAD (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) und NADP (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid-Phosphat). Diese beiden Substanzen aktivieren mehr als zweihundert spezifische Enzyme (Dehydrogenase), die für den Elektronentransport und die Zellatmung (Dissimilation) wichtig sind. Zellatmung ist der Prozess, bei dem ATP (Adenosintriphosphat, Träger chemischer Energie) in den Mitochondrien (den „Energieerzeugern“ der Zelle) durch die Verbrennung von Nährstoffen erzeugt wird. Vitamin B3 kann zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung beitragen. Darüber hinaus ist es gut für Haut, Schleimhäute, das Nervensystem und eine normale psychische Funktion.
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Vitamin B2 (Riboflavin) (biologisch aktive Form) - 100 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) spielt als Coenzym eine Rolle im Energiestoffwechsel und unterstützt die Energiegewinnung, indem es als biochemischer Elektronenüberträger bei vielen beteiligten Oxidations- und Reduktionsreaktionen wirkt. Es hilft auch, Fette, Proteine und DNA vor Oxidation zu schützen, da die Produktion von Glutathion und des antioxidativen Enzyms Glutathionperoxidase von diesem Vitamin abhängt. Darüber hinaus kann Vitamin B2 helfen, Müdigkeit zu reduzieren, es hilft, normale rote Blutkörperchen zu erhalten, es ist gut für Haut, Augen, Schleimhäute und das Nervensystem.
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