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Le 5-HTP (5-hydroxytryptophane) est un extrait du Griffonia simplicifolia apparenté au Tryptophane. Le corps peut produire du 5-HTP à partir du tryptophane, mais ce processus nécessite de l'énergie. En complétant le 5-HTP, il est immédiatement disponible pour le corps. Le 5-HTP est utilisé pour l'humeur.

Le poivre est une épice couramment utilisée en cuisine, connue pour son goût piquant. Il est obtenu à partir des baies du poivrier tropical Piper nigrum. Le piquant des grains de poivre noir provient du composant pipérine. Le poivre existe en différentes couleurs, dont le noir, le blanc et le vert.
Il peut être utilisé dans pratiquement tous les plats et rehausse la saveur de la viande tout en ajoutant une note épicée aux soupes et purées. Parfois, le poivre est également utilisé dans les produits de boulangerie, comme le pain d'épices, bien qu'en quantités modérées. Les grains de poivre entiers, baies séchées du poivrier, sont utilisés dans certains plats. Bien que le poivre soit également disponible moulu, de nombreux gourmets préfèrent le poivre fraîchement moulu.

Les mûres sont non seulement délicieuses, mais aussi extrêmement nutritives. Ils regorgent de nutriments essentiels et de fibres alimentaires. Ces friandises violet foncé sont une riche source de vitamines C, E, K, d'acide folique et de manganèse, ce qui en fait une contribution importante à une alimentation saine.
La couleur pourpre intense des mûres est causée par les anthocyanes, de puissants antioxydants qui protègent nos cellules contre les influences extérieures néfastes. Mais cela va plus loin que cela. Les mûres sont particulièrement riches en acides phénoliques, qui possèdent également des propriétés antioxydantes. 

La PQQ, abrégé de Pyrroloquinoline quinone, est une substance similaire à une vitamine B et présente principalement dans les plantes. On l'appelle aussi parfois « super Q10 » en raison de ses propriétés similaires. Bien que le PQQ existe depuis longtemps, il n’a été découvert que récemment. Cette substance hydrosoluble joue un rôle dans les réactions enzymatiques et soutient les enzymes dans leur fonction. De plus, PQQ possède diverses autres propriétés.
De nombreuses recherches sont actuellement en cours sur la composition exacte et la fonction du PQQ. Cette substance est présente naturellement dans divers aliments, tels que les épinards, le kiwi, les graines de soja (en particulier les graines de soja vertes et fermentées comme le nattō), la moutarde et le tofu. 

La mélatonine est un neurotransmetteur qui relève des hormones ou plus précisément appelé neurohormone. La mélatonine garantit que nous obtenons une bonne nuit de sommeil. La mélatonine a également diverses autres propriétés dans le corps.

Le glutathion est un tripeptide composé des acides aminés acide glutamique, glycine et cystéine. Il fonctionne comme un puissant antioxydant et neutralise les radicaux libres. Ce composé essentiel se trouve dans toutes nos cellules, tissus, fluides corporels et systèmes organiques, il est donc présent pratiquement partout dans notre corps.
L'exercice physique augmente les niveaux de glutathion dans le sang et les muscles squelettiques. Cependant, une activité sportive intensive consomme également beaucoup de glutathion.
Le glutathion est un multitâche polyvalent, mais il est vulnérable à l’influence de notre mode de vie moderne. Heureusement, il existe un moyen naturel d’aider l’organisme à produire du glutathion. 

Le GABA (acide gamma-aminobutyrique) est un acide aminé présent dans le brocoli, les épinards, les graines, les noix fraîches, les pommes de terre, les bananes, les oignons et les œufs. Le GABA est essentiel au métabolisme cérébral. En hyperactivité et fonctionne comme un neurotransmetteur qui assure la transmission du signal des nerfs.

L'églantier (Rosa canina) est une espèce de rose indigène du Benelux, que l'on trouve en Europe, en Afrique du Nord-Ouest et en Asie occidentale. Cette espèce a été introduite en Amérique du Nord.
Après la floraison, un cynorhodon se développe, une base florale charnue avec des fruits de noisette à l'intérieur. L'églantier est ovale ou ovoïde, de couleur rouge-orange et mesure 1 à 2,5 cm de long et 1 à 1,8 cm de large.
Les cynorhodons sont souvent utilisés pour faire de la confiture en raison de leur teneur élevée en vitamine C. Ils contiennent également du carotène, de la vitamine B1 et de la vitamine B2.

La Maca (Lepidium meyenii) pousse dans les Andes centrales du Pérou à plus de 4 000 mètres d'altitude. Cette plante herbacée bisannuelle, connue pour son tubercule, est appréciée par les peuples autochtones du Pérou comme source riche et naturelle de vitamines et de minéraux.
La Maca est connue pour sa capacité à favoriser la vitalité et à soutenir la libido. De plus, la maca peut être efficace pour soulager les symptômes de la ménopause. L'extrait de ce tubercule spécial est utilisé depuis des siècles pour aider les hommes et les femmes à améliorer leur énergie et leur santé sexuelle.

L'ortie (Urtica dioica) est une plante puissante et polyvalente présente dans de nombreux endroits, malgré sa propriété irritante au toucher. Connue pour ses utilisations culinaires, comme la soupe d'ortie et le thé, l'ortie est également connue pour ses bienfaits pour la santé.
La feuille d’ortie est une plante médicinale traditionnelle aux applications diverses. Il contribue à une peau saine, donne de la brillance aux cheveux et renforce les ongles. De plus, il peut aider à apaiser les voies respiratoires et à maintenir un bon équilibre hydrique. Il apporte également un soutien au cœur et aux vaisseaux sanguins.

La forme pure de la vitamine C est l'acide ascorbique. Les formes tamponnées de l'acide ascorbique sont généralement mieux tolérées par l'homme que la forme pure. L'acide ascorbique est acide et les formes tamponnées ne causent pratiquement aucun problème gastro-intestinal. La vitamine C est une vitamine essentielle pour le corps. Il est impliqué dans de nombreux processus de l'organisme, notamment le système immunitaire, les vaisseaux sanguins, les os, le cartilage, les gencives, les dents, la peau, le métabolisme énergétique, le système nerveux et la fatigue.
La rutine, également connue sous le nom de flavonoïde ou bioflavonoïde, est une substance naturellement présente dans les légumes, les fruits, les herbes et les plantes. Il est connu pour sa pigmentation 

L'acide folique (vitamine B11 ou B9) contribue à la division cellulaire normale et participe ainsi à la production de cellules et de tissus, dont les globules rouges et blancs. Le folate, en soutenant la formation normale du sang, peut aider à réduire la fatigue et contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire. Un apport adéquat en folate est bénéfique pour le métabolisme de l'homocystéine (production de méthionine). La méthionine, à son tour, est principalement utilisée pour la production de S-adénosylméthionine, qui est impliquée en tant que donneur de méthyle dans la production d'ADN, d'ARN, de phospholipides, de protéines et de neurotransmetteurs, entre autres. Le folate est également nécessaire au cerveau et aux fonctions normales, et est donc bon pour la concentration.