Repos nocturne

Le bisglycinate de zinc est une forme chélatée de zinc, où ce minéral est lié à deux molécules de l'acide aminé glycine. Cette forme est reconnue pour sa bonne biodisponibilité. Le zinc est naturellement présent dans des aliments tels que la viande, le poisson, les noix, les graines et les céréales complètes, et se trouve également sous forme de compléments alimentaires. Le bisglycinate de zinc est une source de zinc stable et facilement assimilable.

Ce complément alimentaire associe les vitamines A, C et D3, ainsi que du zinc, pour compléter votre alimentation quotidienne. Il contient des nutriments qui contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien de la santé des os, des dents, de la peau et des muscles, et à divers processus métaboliques. Il peut être intégré à une alimentation variée.

L'acide folique, également connu sous le nom de vitamine B9 ou B11, est une vitamine hydrosoluble présente naturellement dans les légumes verts à feuilles, les légumineuses, les noix et les céréales complètes. Il joue un rôle dans la formation des cellules et des tissus et intervient dans des processus tels que la division cellulaire et l'hématopoïèse.
L'acide folique est particulièrement important pour les femmes qui souhaitent concevoir ou qui sont enceintes, car un apport régulier contribue au bon développement du fœtus. Il est recommandé de commencer la supplémentation en acide folique plusieurs semaines avant la conception et de la poursuivre pendant les premières semaines de grossesse.

L'actée à grappes noires (Cimicifuga racemosa), également appelée cimicifuga racemosa, est une plante utilisée depuis des siècles en phytothérapie traditionnelle nord-américaine. Ses racines, connues sous le nom de « racine de squaw », étaient employées par diverses tribus d'Amérique du Nord.
Cette plante est aujourd'hui reconnue pour son usage ancestral et son importance culturelle. La cimicifuga racemosa est de plus en plus commercialisée aux Pays-Bas, notamment comme ingrédient dans les tisanes, les compléments alimentaires et les préparations traditionnelles à base de plantes.

L'ashwagandha, de son nom scientifique Withania somnifera, est une plante originaire d'Inde appartenant à la famille des Magnoliophyta. On l'appelle aussi « ginseng indien » ou « cerise d'hiver ».
Le nom ashwagandha provient du sanskrit et signifie littéralement « parfum de cheval », en référence à l'arôme terreux caractéristique de sa racine. Dans la médecine ayurvédique, l'ashwagandha est classée comme « rasayana », un terme désignant certaines plantes.
L'épithète spécifique latine somnifera signifie « qui porte le sommeil » et fait référence à l'ancien nom de la plante. L'ashwagandha est utilisée depuis des siècles dans les préparations médicinales traditionnelles.

L'ashwagandha, de son nom scientifique Withania somnifera, est une plante utilisée depuis des siècles dans la tradition ayurvédique indienne. Dans cet enseignement traditionnel, l'ashwagandha est considérée comme un rasayana, terme ayurvédique désignant les plantes médicinales ayant une importance culturelle et historique particulière.
Appartenant à la famille des Magnoliophyta, elle est également connue sous les noms de ginseng indien et de cerise d'hiver. Traditionnellement, c'est sa racine qui est le plus souvent utilisée.
Le nom ashwagandha signifie littéralement « parfum de cheval », en référence à l'arôme terreux caractéristique de sa racine fraîche. Dans la culture indienne, cette plante est souvent associée symboliquement à la force et à la vitalité, à l'image du cheval.

L'ashwagandha, de son nom scientifique Withania somnifera, est une plante utilisée depuis des siècles dans la tradition ayurvédique indienne. Dans cet enseignement traditionnel, l'ashwagandha est considérée comme un rasayana, terme ayurvédique désignant les plantes médicinales ayant une importance culturelle et historique particulière.
Appartenant à la famille des Magnoliophyta, elle est également connue sous les noms de ginseng indien et de cerise d'hiver. Traditionnellement, c'est sa racine qui est le plus souvent utilisée.
Le nom ashwagandha signifie littéralement « parfum de cheval », en référence à l'arôme terreux caractéristique de sa racine fraîche. Dans la culture indienne, cette plante est souvent associée symboliquement à la force et à la vitalité, à l'image du cheval.

L'aspérule odorante (Galium odoratum ; synonyme : Asperula odorata) est une plante herbacée vivace et rustique de la famille des Rubiacées. Elle pousse naturellement dans les sous-bois de feuillus et les zones ombragées et est appréciée pour son parfum délicat, qui s'intensifie après séchage.
La plante possède une racine fine et rampante munie de nombreux stolons. Sa tige dressée et quadrangulaire est fine, non ramifiée et mesure généralement de 10 à 30 cm de hauteur. Les feuilles, disposées en verticilles de six à neuf, sont lancéolées et mesurent de 1 à 4 cm de long. Botaniquement parlant, seules deux d'entre elles sont de véritables feuilles ; les autres sont des stipules qui se ressemblent par leur forme et leur fonction et qui forment ensemble une inflorescence étoilée.

L'aubépine à deux styles (Crataegus laevigata) est un arbuste épineux ou un petit arbre originaire d'une grande partie de l'Europe. On la reconnaît à ses fleurs blanches au printemps et à ses baies rouges en automne, également appelées « sorbiers » en raison de leur texture.
Les feuilles et les sommités fleuries de l'aubépine sont principalement utilisées dans les compléments alimentaires. Ces parties contiennent naturellement un large éventail de composés végétaux, notamment des flavonoïdes, des procyanidines, des tanins, des glycosides, de la vitamine C et d'autres antioxydants naturels. Les baies contiennent également ces composés, mais en moindre quantité.

L'aubépine à deux styles (Crataegus laevigata) est un arbuste épineux ou un petit arbre originaire d'une grande partie de l'Europe. Au printemps, elle se couvre de fleurs blanches, tandis qu'à l'automne, elle produit des baies rouge foncé, sphériques ou ovoïdes, également appelées « haricots blancs ».
Les feuilles, les fleurs et les baies de l'aubépine sont naturellement riches en composés végétaux, notamment des flavonoïdes, des procyanidines, de la vitamine C, des tanins et des glycosides. C'est pourquoi l'aubépine est traditionnellement utilisée dans divers produits et compléments alimentaires à base de plantes.

L'aubépine à deux styles (Crataegus laevigata) est un arbuste épineux ou un petit arbre originaire d'une grande partie de l'Europe. Au printemps, elle se couvre de fleurs blanches, tandis qu'à l'automne, elle produit des baies rouge foncé, sphériques ou ovoïdes, également appelées « haricots blancs ».
Les feuilles, les fleurs et les baies de l'aubépine sont naturellement riches en composés végétaux, notamment des flavonoïdes, des procyanidines, de la vitamine C, des tanins et des glycosides. C'est pourquoi l'aubépine est traditionnellement utilisée dans divers produits et compléments alimentaires à base de plantes.

La biotine contribue au métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux. Elle contribue également au bon fonctionnement psychologique et au maintien de cheveux, d'une peau et de muqueuses normales.

Le bisglycinate de magnésium est une forme organique de magnésium dans laquelle ce minéral est lié à l'acide aminé glycine. Cette liaison chélate crée un composé stable, idéal pour les compléments alimentaires. Le bisglycinate de magnésium est largement utilisé en raison de sa composition et de sa facilité d'intégration dans une alimentation quotidienne.

Brain Complex est un mélange de poudres soigneusement élaboré à base de plantes, de vitamines, de minéraux et d'enzymes. Sa formule a été conçue pour compléter une alimentation variée et un mode de vie sain.
Les ingrédients ont été sélectionnés avec soin pour leur équilibre et leur cohérence, offrant ainsi une formule complète et facile à utiliser. Brain Complex convient à un usage quotidien et s'intègre facilement à différentes routines, que ce soit pour les études, le travail ou un mode de vie actif.

La bruyère commune (Erica vulgaris - Calluna vulgaris) appartient à la famille des bruyères (Ericaceae) et pousse dans toute l'Europe, notamment en Europe centrale et septentrionale. Il atteint même la Sibérie occidentale à l’est. Au XIXe siècle, des immigrants écossais ont importé la bruyère au Canada, d'où elle s'est répandue dans toute l'Amérique du Nord. C'est la seule espèce du genre Calluna, ce qui signifie qu'il s'agit d'un genre monotypique.
La bruyère arbustive peut atteindre une hauteur de 10 à 100 cm, parfois même jusqu'à 150 cm à certains endroits. Il a des fleurs hermaphrodites et symétriques, le calice et les pétales étant de la même couleur. Des fleurs violettes apparaissent vers l'extrémité des branches, créant les bruyères violettes de fin juillet à début septembre.

La camomille (Matricaria chamomilla, synonyme Matricaria recutita) est une plante annuelle aromatique de la famille des Astéracées. Originaire d'une grande partie de l'Europe, elle est aujourd'hui largement cultivée, notamment en Hongrie et dans plusieurs pays d'Europe de l'Est.
La camomille possède une longue histoire et une riche culture. Dans l'Égypte antique, elle était vénérée symboliquement et associée au dieu soleil Râ. Au fil des siècles, la camomille a été fréquemment décrite dans les sources botaniques et historiques, contribuant ainsi à sa renommée et à sa diffusion.

La camomille (Matricaria chamomilla, synonyme Matricaria recutita) est une plante annuelle aromatique de la famille des Astéracées. Originaire d'une grande partie de l'Europe, elle est aujourd'hui largement cultivée, notamment en Hongrie et dans plusieurs pays d'Europe de l'Est.
La camomille possède une longue histoire et une riche culture. Dans l'Égypte antique, elle était vénérée symboliquement et associée au dieu soleil Râ. Au fil des siècles, la camomille a été fréquemment décrite dans les sources botaniques et historiques, contribuant ainsi à sa renommée et à sa diffusion.

L'herbe à chat sauvage (Nepeta cataria) appartient à un genre de 250 espèces de la famille des Lamiacées. Le genre est étroitement lié à Glechoma, Stachys et Prunella. Ce genre est originaire d’Europe et d’Asie. Les tiges poussent en nœuds et forment souvent des tapis denses au sol. Les feuilles sont grossièrement dentées et douces au toucher à cause des poils. Les tiges dressées portent de petites fleurs tubulaires par paires situées à l'aisselle des feuilles.

Le cordyceps (Cordyceps sinensis) est un champignon originaire d'Extrême-Orient et appartenant à la famille des Fungi. Ce champignon parasite les chenilles de certains papillons de nuit, dont il développe les fructifications caractéristiques en forme de massue. Son nom, « cordyceps », vient du latin « cordy » (massue) et « ceps » (tête), tandis que « sinensis » signifie « chinois ». Aux Pays-Bas, on l'appelle aussi « champignon des chenilles » ou « tueur de chenilles chinois ». Le cordyceps est proposé comme complément alimentaire dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.

Tisane composé de diverses herbes
Agréable avant d'aller dormir

Le ginseng de Sibérie (Eleutherococcus senticosus) est un arbuste originaire de certaines régions de Russie, de Chine, de Corée et du Japon. Appartenant à la famille des Araliacées, il est apparenté botaniquement aux espèces de Panax plus connues, telles que le ginseng coréen (Panax ginseng) et le ginseng américain (Panax quinquefolius), mais s'en distingue.
Les racines du ginseng de Sibérie sont mentionnées depuis longtemps dans la littérature botanique d'Asie de l'Est et de Russie. Ces sources historiques et culturelles décrivent la plante comme faisant partie des pratiques traditionnelles. Cette longue tradition d'utilisation a également contribué à la notoriété du ginseng de Sibérie au-delà de son aire de répartition naturelle.

Le Maitake (Grifola frondosa), également connu sous le nom de lièvre des chênes, est originaire d'Extrême-Orient et joue un rôle important dans l'herboristerie chinoise. Ce champignon, riche en diverses substances bioactives, est polyvalent pour diverses applications. Le nom « maitake » vient du japonais et signifie littéralement « champignon dansant », en référence à la joie que les gens ressentaient en le trouvant.

Dans la nature, le maitake pousse principalement comme parasite sur les racines ou les souches des arbres à feuilles caduques. Depuis des milliers d’années, le maitake est apprécié dans l’herboristerie traditionnelle chinoise pour sa valeur nutritionnelle. Ce champignon brun et luxuriant peut parfois peser jusqu'à vingt kilos.

Le reishi (Ganoderma lucidum) est un champignon utilisé en médecine traditionnelle japonaise et chinoise depuis plus de deux mille ans. Aujourd'hui, il est cultivé sous serre dans des conditions contrôlées, ce qui garantit une qualité constante comparable à celle du reishi sauvage. Ce champignon contient divers composés naturels, notamment des polysaccharides, des triterpènes, des peptides, des antioxydants, du fer et du sélénium. C'est pourquoi le reishi est souvent utilisé dans les poudres, les gélules et autres produits alimentaires.

Le boldo (Peumus boldus) est un arbre à feuilles persistantes originaire d'Amérique du Sud et d'autres régions chaudes, notamment le Chili, le Pérou, le Brésil, l'Équateur, l'Argentine et l'Afrique du Nord. Il affectionne les endroits ensoleillés et secs et peut atteindre 8 mètres de hauteur et 5 mètres de largeur. Les arbres femelles produisent des drupes traditionnellement utilisées comme épice.
Les feuilles de boldo contiennent naturellement divers composés végétaux, tels que des alcaloïdes, des huiles essentielles, des flavonoïdes et des tanins. Au Chili, elles sont mentionnées dans les coutumes traditionnelles depuis des siècles et décrites dans des textes anciens.