Atemwege

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneter Wurzel von Zingiber officinalis (Ingwer).
Ingwer stammt von der Wurzel der Ingwerpflanze (Zingiber officinale) und wird aufgrund seines charakteristischen Aromas weltweit als Gewürz verwendet. Die Wurzel enthält natürliche Verbindungen wie Gingerol, Shogaol und Zingiberen, die zu den typischen Aromen und Geschmacksnoten des Ingwers beitragen.
Ingwer ist eine vielseitige Pflanze, die in Küchen weltweit sowohl frisch als auch getrocknet verwendet wird und Tees, Gewürzmischungen oder Gerichten beigemischt werden kann.

Isländisches Moos (Cetraria islandica), auch bekannt unter dem wissenschaftlichen Namen Lichen islandicus, ist eine strauchartige Flechte aus der Familie der Muschelflechtengewächse (Parmeliaceae). Die Art ist in kalten Gebirgsregionen heimisch und in den Niederlanden extrem selten. Daher steht das Isländische Moos auf der Roten Liste der Niederlande als vom Aussterben bedroht.
Das Isländische Moos blickt auf eine lange kulturelle und historische Geschichte zurück. Botanische und historische Quellen aus dem 17. Jahrhundert beschreiben die Flechte als Teil des damaligen botanischen Wissens. In dieser Zeit wurde die Flechte im Ganzen gesammelt und in traditionellen Praktiken verwendet. Diese Verwendungen sind Teil der Geschichte und Folklore.

Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist eine Pflanze, die in der europäischen Kräutermedizin seit Jahrhunderten verwendet wird. Ihre Anwendung lässt sich bis in die Zeit der alten Griechen zurückverfolgen. Traditionell wird sie zwischen dem 21. und 24. Juni, dem Johannistag, geerntet, sowohl in heidnischen als auch in christlichen Traditionen.
Die Pflanze enthält Bioflavonoide, Tannine und ätherische Öle. In der Volksmedizin wird Johanniskraut in Form von Ölen, Tinkturen oder Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.

Kamille (Matricaria chamomilla, Synonym Matricaria recutita) ist eine einjährige, aromatische Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Ursprünglich in weiten Teilen Europas heimisch, wird sie heute weltweit angebaut, unter anderem in Ungarn und mehreren osteuropäischen Ländern.
Kamille blickt auf eine lange kulturelle und historische Tradition zurück. Im alten Ägypten wurde die Pflanze symbolisch verehrt und mit dem Sonnengott Ra in Verbindung gebracht. Im Laufe der Jahrhunderte wurde Kamille in botanischen und historischen Quellen häufig beschrieben, was zu ihrer Bekanntheit und Verbreitung beitrug.

Kamille (Matricaria chamomilla, Synonym Matricaria recutita) ist eine einjährige, aromatische Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Ursprünglich in weiten Teilen Europas heimisch, wird sie heute weltweit angebaut, unter anderem in Ungarn und mehreren osteuropäischen Ländern.
Kamille blickt auf eine lange kulturelle und historische Tradition zurück. Im alten Ägypten wurde die Pflanze symbolisch verehrt und mit dem Sonnengott Ra in Verbindung gebracht. Im Laufe der Jahrhunderte wurde Kamille in botanischen und historischen Quellen häufig beschrieben, was zu ihrer Bekanntheit und Verbreitung beitrug.

Zimt (Cinnamomum ceylon) ist ein uraltes Gewürz, das aus der Rinde des Zimtbaums gewonnen wird. Ein Stück der Rinde wird sorgfältig abgeschnitten, anschließend wird die raue äußere Schicht entfernt. Aus der inneren Rindenschicht entstehen die bekannten Zimtstangen oder das Zimtpulver. Zimt wird seit Jahrhunderten für seine kulinarischen und kulturellen Verwendungsmöglichkeiten geschätzt.
In Asien und anderen Kulturen wird Zimt traditionell für verschiedene Zwecke eingesetzt, wobei sein herrlicher Duft eine wichtige Rolle spielt. Dieser Duft wird hauptsächlich durch das ätherische Öl Zimtaldehyd bestimmt. Zimt enthält außerdem von Natur aus Substanzen wie Eugenol, Cumarine, Tannine, OPCs und Terpene.

Zimt (Cinnamomum ceylon) ist ein uraltes Gewürz, das aus der Rinde des Zimtbaums gewonnen wird. Ein Stück der Rinde wird sorgfältig abgeschnitten, anschließend wird die raue äußere Schicht entfernt. Aus der inneren Rindenschicht entstehen die bekannten Zimtstangen oder das Zimtpulver. Zimt wird seit Jahrhunderten für seine kulinarischen und kulturellen Verwendungsmöglichkeiten geschätzt.
In Asien und anderen Kulturen wird Zimt traditionell für verschiedene Zwecke eingesetzt, wobei sein herrlicher Duft eine wichtige Rolle spielt. Dieser Duft wird hauptsächlich durch das ätherische Öl Zimtaldehyd bestimmt. Zimt enthält außerdem von Natur aus Substanzen wie Eugenol, Cumarine, Tannine, OPCs und Terpene.

Die Katzenkralle (Uncaria tomentosa) ist eine holzige Kletterpflanze, die im Amazonasgebiet von Peru, Brasilien und anderen Teilen der Welt heimisch ist. Sie wächst in tropischen Regenwäldern und klammert sich mit kleinen, hakenförmigen Dornen an Bäume. Diese Dornen, die Katzenkrallen ähneln, gaben der Pflanze ihren Namen. Die Katzenkralle kann große Höhen erreichen und ist Teil der reichen Biodiversität des Regenwaldes.
Indigene Kulturen im Amazonasgebiet verwenden Rinde und Wurzel der Uncaria tomentosa seit Jahrhunderten in traditionellen Heilmitteln. Die Pflanze gilt dort als kulturell wertvoll und steht in einigen Regionen unter Schutz.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneter Rinde von Uncaria tomentosa (Katzenkralle).
Die Katzenkralle (Uncaria tomentosa), auch bekannt als Katzenkralle, ist eine Kletterpflanze, die unter anderem im Amazonasgebiet Brasiliens und Perus heimisch ist. Sie wächst in Regenwäldern und klammert sich mit ihren charakteristischen, krallenförmigen Dornen an Bäume. Diese Dornen, die sich an der Blattbasis befinden, geben der Pflanze ihren Namen und ermöglichen ihr das Klettern in große Höhen.
Im peruanischen Amazonasgebiet hat die Katzenkralle eine besondere kulturelle Bedeutung und ist Teil des traditionellen Pflanzenwissens. Aufgrund ihrer Herkunft und ökologischen Bedeutung steht die Art in bestimmten Regionen unter Schutz.

Die wilde Katzenminze (Nepeta cataria) gehört zu einer Gattung von 250 Arten in der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Die Gattung ist eng mit Glechoma, Stachys und Prunella verwandt. Diese Gattung kommt ursprünglich in Europa und Asien vor. Die Stängel wachsen in Knoten und bilden oft dichte Teppiche auf dem Boden. Die Blätter sind grob gezähnt und fühlen sich durch die Haare weich an. Die aufrechten Stängel tragen paarweise kleine, röhrenförmige Blüten, die in den Blattachseln sitzen.

Die Waldkiefer (Pinus sylvestris) gehört zur Familie der Kieferngewächse (Pinaceae) und kann 200 bis 300 Jahre alt werden. Dieser Baum ist bekannt für seinen hohen Harzgehalt und seinen charakteristischen Kiefernduft.
Die Nadeln und Knospen der Waldkiefer enthalten natürliche Verbindungen wie Tannine, Flavonoide und Vitamine. Das Harz des Baumes enthält Terpentin und eine Vielzahl von Monoterpenen, darunter α-Pinen, β-Pinen und Limonen, die Bestandteile des ätherischen Öls der Kiefer sind.
Die Waldkiefer wird traditionell vielseitig verwendet, beispielsweise in Aromaprodukten und zur Herstellung von Kiefernöl. Sowohl Nadeln als auch Knospen werden aufgrund ihres Duftes und Aromas in einigen traditionellen Zubereitungen eingesetzt.

Die Waldkiefer (Pinus sylvestris) gehört zur Familie der Kieferngewächse (Pinaceae) und kann 200 bis 300 Jahre alt werden. Dieser Baum ist bekannt für seinen hohen Harzgehalt und seinen charakteristischen Kiefernduft.
Die Nadeln und Knospen der Waldkiefer enthalten natürliche Verbindungen wie Tannine, Flavonoide und Vitamine. Das Harz des Baumes enthält Terpentin und eine Vielzahl von Monoterpenen, darunter α-Pinen, β-Pinen und Limonen, die Bestandteile des ätherischen Öls der Kiefer sind.
Die Waldkiefer wird traditionell vielseitig verwendet, beispielsweise in Aromaprodukten und zur Herstellung von Kiefernöl. Sowohl Nadeln als auch Knospen werden aufgrund ihres Duftes und Aromas in einigen traditionellen Zubereitungen eingesetzt.

Die Waldkiefer (Pinus sylvestris) gehört zur Familie der Kieferngewächse (Pinaceae) und kann dank ihres hohen Harzgehalts ein beachtliches Alter von 200 bis 300 Jahren erreichen.
Die Waldkiefer (Pinus sylvestris) gehört zur Familie der Kieferngewächse (Pinaceae) und kann 200 bis 300 Jahre alt werden. Dieser Baum ist bekannt für seinen hohen Harzgehalt und seinen charakteristischen Kiefernduft.
Die Nadeln und Knospen der Waldkiefer enthalten natürliche Verbindungen wie Tannine, Flavonoide und Vitamine. Das Harz des Baumes enthält Terpentin und eine Vielzahl von Monoterpenen, darunter α-Pinen, β-Pinen und Limonen, die Bestandteile des ätherischen Öls der Kiefer sind.
Die Waldkiefer wird traditionell vielseitig verwendet, beispielsweise in Aromaprodukten und zur Herstellung von Kiefernöl. 

Knoblauch (Allium sativum) gehört zur Familie der Lauchgewächse (Alliaceae) und ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt. Im Frühjahr entwickelt die Pflanze aus der Zwiebel einen beblätterten, runden Blütenstand. Knoblauch wird weltweit für seinen charakteristischen Geschmack und sein unverwechselbares Aroma geschätzt.
Die Verwendung von Knoblauch hat in verschiedenen Kulturen eine lange Tradition. Seit der Antike ist die Pflanze Bestandteil traditioneller Küchen und der Kräuterkunde. Sein intensives Aroma macht Knoblauch zu einer gängigen Zutat in einer Vielzahl von Gerichten.

Knoblauch (Allium sativum) gehört zur Familie der Lauchgewächse (Alliaceae) und ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt. Im Frühjahr entwickelt die Pflanze aus der Zwiebel einen beblätterten, runden Blütenstand. Knoblauch wird weltweit für seinen charakteristischen Geschmack und sein unverwechselbares Aroma geschätzt.
Die Verwendung von Knoblauch hat in verschiedenen Kulturen eine lange Tradition. Seit der Antike ist die Pflanze Bestandteil traditioneller Küchen und der Kräuterkunde. Sein intensives Aroma macht Knoblauch zu einer gängigen Zutat in einer Vielzahl von Gerichten.

Die Königskerze (Verbascum thapsus) gehört zur Familie der Strandhafergewächse (Scrophulariaceae) und gedeiht vor allem in Dünen- und Kreidegebieten, wo sie recht häufig vorkommt. Diese Pflanze ist anderswo in den Niederlanden selten zu finden.
Die Blüten der Königskerze sind gelb und haben einen Durchmesser von 1,5–3 cm. Sie bestehen aus fünf verbundenen Blütenblättern, fünf Kelchblättern und fünf Staubblättern, von denen drei mit gelben oder weißen Haaren bedeckt sind. Die Blüten wachsen in dichten Ähren und blühen von Juli bis Herbst. Eine erwachsene Pflanze kann eine Höhe von mehr als zwei Metern erreichen.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneter Wurzel von Panax Ginseng (Koreanischer Ginseng).
Panax Ginseng ist eine Pflanze mit langsam wachsender, robuster Wurzel und gehört zur Familie der Araliengewächse (Araliaceae). Sie zählt zu den bekanntesten Pflanzen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird in Asien seit Jahrtausenden verwendet.
Der Name „Panax“ stammt vom griechischen Wort für „Allheiler“ und verweist auf die historische Bedeutung der Pflanze in der TCM. Panax Ginseng enthält einzigartige Verbindungen, sogenannte Ginsenoside, die ausschließlich in dieser Pflanze vorkommen.

Die Katzenkralle (Uncaria tomentosa), auch bekannt als Katzenkralle, ist eine Kletterpflanze, die unter anderem im Amazonasgebiet Brasiliens und Perus heimisch ist. Sie wächst in Regenwäldern und klammert sich mit ihren charakteristischen, krallenförmigen Dornen an Bäume. Diese Dornen, die sich an der Blattbasis befinden, geben der Pflanze ihren Namen und ermöglichen ihr das Klettern in große Höhen.
Im peruanischen Amazonasgebiet hat die Katzenkralle eine besondere kulturelle Bedeutung und ist Teil des traditionellen Pflanzenwissens. Aufgrund ihrer Herkunft und ökologischen Bedeutung steht die Art in bestimmten Regionen unter Schutz.

Kurkuma, auch bekannt als Gelbwurz, ist ein Gewürz, das in den tropischen Regionen Indiens und Südostasiens beheimatet ist. Das Wurzelpulver ist in der asiatischen Küche weit verbreitet und wird in den Niederlanden aufgrund seiner markanten gelben Farbe, die es Gerichten wie Curry und Senf verleiht, als Gelbwurz bezeichnet. Kurkuma enthält natürliche Farbstoffe und bioaktive Verbindungen und wird als Bestandteil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.

Süßholz (Glycyrrhiza glabra) ist ein vielseitiges Kraut, das seit Jahrhunderten in verschiedenen Traditionen, darunter auch im Ayurveda, verwendet wird. Die Pflanze wird in verschiedenen Teilen der Welt angebaut, beispielsweise in Europa, Asien und dem Nahen Osten, und wächst auch in den Niederlanden. Die Wurzeln benötigen drei bis vier Jahre, um zu reifen, bevor sie geerntet werden können.
Neben den Wurzeln werden auch die Blätter des Süßholzes verwendet, beispielsweise zur Teezubereitung. Süßholz ist für seinen charakteristischen süßen Geschmack bekannt, der unter anderem auf den natürlichen Inhaltsstoff Glycyrrhizin zurückzuführen ist. Es findet breite Anwendung in Lebensmitteln und pflanzlichen Präparaten.

Süßholz (Glycyrrhiza glabra) ist ein vielseitiges Kraut, das seit Jahrhunderten in verschiedenen Traditionen, darunter auch im Ayurveda, verwendet wird. Die Pflanze wird in verschiedenen Teilen der Welt angebaut, beispielsweise in Europa, Asien und dem Nahen Osten, und wächst auch in den Niederlanden. Die Wurzeln benötigen drei bis vier Jahre, um zu reifen, bevor sie geerntet werden können.
Neben den Wurzeln werden auch die Blätter des Süßholzes verwendet, beispielsweise zur Teezubereitung. Süßholz ist für seinen charakteristischen süßen Geschmack bekannt, der unter anderem auf den natürlichen Inhaltsstoff Glycyrrhizin zurückzuführen ist. Es findet breite Anwendung in Lebensmitteln und pflanzlichen Präparaten.

Lavendel (Lavandula) ist eine Gattung aromatischer Zwergsträucher aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Diese Pflanzen sind besonders wegen ihrer charakteristischen violetten Blüten und ihres angenehmen Duftes beliebt und werden häufig in Gärten, Beeten und Lavendelfeldern angepflanzt.
Eine wichtige Verwendung von Lavendel ist die Gewinnung von Lavendelöl aus den Blütenständen. Dieses ätherische Öl wird häufig als Duftstoff in Kosmetikprodukten wie Seifen, Cremes und Parfums verwendet und findet auch in der Aromatherapie Anwendung.
Lavendel wird auch in der Küche verwendet. Die Blüten, sowohl frisch als auch getrocknet, dienen als Gewürz und sind unter anderem Bestandteil provenzalischer Kräutermischungen. Lavendel kann Gerichten wie Käse, Gemüse und Süßspeisen beigefügt werden.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneten Blüten von Lavendula angustifolia (Lavendel).
Lavendel (Lavandula) ist eine Gattung aromatischer Zwergsträucher aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Diese Pflanzen sind besonders wegen ihrer charakteristischen violetten Blüten und ihres angenehmen Duftes beliebt und werden häufig in Gärten, Beeten und Lavendelfeldern angepflanzt.
Eine wichtige Verwendung von Lavendel ist die Gewinnung von Lavendelöl aus den Blütenständen. Dieses ätherische Öl wird häufig als Duftstoff in Kosmetikprodukten wie Seifen, Cremes und Parfums verwendet und findet auch in der Aromatherapie Anwendung.

Leinsamen sind ein nährstoffreiches Samenkorn, das für seine reichhaltige Zusammensetzung an Fettsäuren und anderen natürlichen Inhaltsstoffen bekannt ist. Es enthält einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren, von denen etwa 55 % aus Alpha-Linolensäure (ALA) bestehen. Zusätzlich machen Omega-9-Fettsäuren (Ölsäure) etwa 20 % des Fettsäureprofils aus.
Neben Fettsäuren enthält Leinsamen auch Lignane (Phytosterole) sowie Tocopherole, Carotinoide und verschiedene Mineralstoffe. Diese Kombination macht Leinsamen zu einer wertvollen pflanzlichen Nahrungsquelle.
Laut dem Niederländischen Ernährungszentrum tragen Omega-3-Fettsäuren, im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung, zur Erhaltung einer normalen Herz-Kreislauf-Funktion bei.