Menstruation

Die Passionsblume (Passiflora incarnata) ist eine in Mittel- und Nordamerika heimische Pflanze. Verschiedene Pflanzenteile werden seit Langem in unterschiedlichen Kulturen verwendet. Heute ist die Passionsblume auch in anderen Teilen der Welt verbreitet.
Die auffälligen Blüten der Passiflora incarnata sind essbar und aufgrund ihres unverwechselbaren Aussehens sehr geschätzt. Im Herbst trägt die Pflanze Früchte, deren Blätter ebenfalls essbar sind. Diese Blätter enthalten von Natur aus verschiedene Pflanzenstoffe, darunter Tannine, Flavanole, Saponine und Cholin, sowie Mineralstoffe wie Magnesium.
Die Passionsblume wird traditionell in der Kräutermedizin verwendet und ist häufig Bestandteil von Kräutertees und anderen pflanzlichen Zubereitungen.

Petersilie (Petroselinum crispum) ist eine zweijährige, robuste krautige Pflanze aus der Familie der Doldenblütler (Apiaceae). Das Kraut ist in der europäischen, amerikanischen und nahöstlichen Küche aufgrund seines frischen, aromatischen Geschmacks weit verbreitet.
In der Antike hatte Petersilie eine symbolische Bedeutung. Für die alten Griechen symbolisierte sie Freude und wurde häufig in Ritualen und Traditionen verwendet. Die Römer verbreiteten die Petersilie in ganz Westeuropa. Im Mittelalter wurde Petersilie sowohl als Gewürz als auch als Gemüse angebaut und verzehrt, unter anderem in den Gärten Karls des Großen.

Pfefferminzöl wird aus den Blättern der Pfefferminze (Mentha piperita) gewonnen, einer Kreuzung aus Wasserminze (Mentha aquatica) und Krauser Minze (Mentha spicata). Pfefferminze gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae), zu der auch andere aromatische Kräuter wie Basilikum und Rosmarin zählen.
Die Pflanze wurde im 17. Jahrhundert in England als eigenständige Art anerkannt und wird seither weit verbreitet kultiviert. Pfefferminze enthält von Natur aus mehrere ätherische Öle, darunter Menthol, Menthon und Cineol, die gemeinsam zu ihrem charakteristischen frischen Duft und Geschmack beitragen.
Pfefferminzöl wird als Zutat in einer Vielzahl von Produkten verwendet, beispielsweise in Pfefferminzbonbons, Aromen und Kräuterpräparaten. 

Die Ringelblume (Calendula officinalis) gehört zur Familie der Korbblütler (Asteraceae) und wird häufig in Ziergärten kultiviert. Sie stammt aus Südeuropa.
Es handelt sich um eine einjährige Pflanze mit meist orangefarbenen, manchmal gelben Blüten, die eine Höhe von 30–45 cm erreichen kann. Die Blütezeit erstreckt sich von Mai bis November, und die Früchte sind oft gebogen und bootsförmig.
Sowohl frische als auch getrocknete Blüten können in Suppen und als natürliches Färbemittel für Käse, Butter und andere Lebensmittel verwendet werden. Früher wurden die Blütenblätter auch als Safranimitat eingesetzt.
Darüber hinaus werden Ringelblumenblütenblätter in Produkten wie Salben und Tinkturen verwendet. Die Blüten enthalten ätherische Öle, die bei der Verarbeitung dieser Produkte zum Einsatz kommen

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneten Blüten von Calendulae officinalis (Ringelblume).
Die Ringelblume (Calendula officinalis) gehört zur Familie der Korbblütler (Asteraceae) und wird häufig in Ziergärten kultiviert. Sie stammt aus Südeuropa.
Es handelt sich um eine einjährige Pflanze mit meist orangefarbenen, manchmal gelben Blüten, die eine Höhe von 30–45 cm erreichen kann. Die Blütezeit erstreckt sich von Mai bis November, und die Früchte sind oft gebogen und bootsförmig.
Sowohl frische als auch getrocknete Blüten können in Suppen und als natürliches Färbemittel für Käse, Butter und andere Lebensmittel verwendet werden. Früher wurden die Blütenblätter auch als Safranimitat eingesetzt.

Rosae damascena, auch Damaszenerrose genannt, ist eine vielseitige Blume mit vielen Namen, darunter iranische Rose, bulgarische Rose, Taif-Rose, Ispahan-Rose und kastilische Rose.
Diese Blumen sind für ihren zarten Duft bekannt und werden kommerziell für Rosenöl angebaut, sowohl „Rose Otto“ als auch „Rose Absolue“, das in der Parfümerie weit verbreitet ist. Sie werden auch zur Herstellung von Rosenwasser und „Rosenbeton“ verwendet. Die Blütenblätter sind sogar essbar und werden zum Würzen von Gerichten, als Beilage, zur Zubereitung von Kräutertee und zum Einlegen von Gulkand in Zucker verwendet. Darüber hinaus ist die Damaszenerrose die Nationalblume Irans.

Rhodiola rosea, auch bekannt als Rosenwurz, ist eine Sukkulente, die in kalten, felsigen Regionen weltweit vorkommt. Ihre Wurzeln verströmen einen charakteristischen Rosenduft. Rhodiola rosea wird seit Langem in der traditionellen Pflanzenheilkunde verwendet.
Die Wurzeln enthalten natürliche Pflanzenstoffe wie Rosavin und Salidrosid. Diese tragen zur einzigartigen Zusammensetzung und den besonderen Eigenschaften der Rosenwurz bei. Rhodiola rosea findet Verwendung in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, darunter Kapseln und Extrakte, und ist somit ein beliebtes Produkt für alle, die sich für pflanzliche Produkte interessieren.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis L.) ist ein duftender, kompakter Strauch aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Dieses vielseitige Kraut wird seit Jahrhunderten in der Küche und für verschiedene Zwecke verwendet. Rosmarin stammt aus dem Mittelmeerraum und blüht im Frühling mit kleinen, lavendelblauen Blüten.
Der Name „Rosmarin“ leitet sich vom lateinischen „ros“ (Tau) und „marinus“ (Meer) ab, was zusammen „Tau des Meeres“ bedeutet. Rosmarin enthält verschiedene natürliche Pflanzenstoffe und Aromen, die zu seinem charakteristischen Duft und Geschmack beitragen. Er wird in Kräutermischungen, Tees und Lebensmitteln verwendet.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis L.) ist ein duftender, kompakter Strauch aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Er stammt aus dem Mittelmeerraum und ist bekannt für seine aromatischen Blätter und die lavendelblauen Blüten, die im Frühling erscheinen.
Der Name „Rosmarin“ leitet sich vom Lateinischen ab: „ros“ bedeutet „Tau“ und „marinus“ bedeutet „Meer“, was zusammen „Tau des Meeres“ bedeutet. Rosmarin wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen geschätzt, von den alten Griechen bis zu den Römern, und findet Verwendung in Gerichten und Kräutertees.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis L.) ist ein duftender, kompakter Strauch aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Er stammt aus dem Mittelmeerraum und ist bekannt für seine aromatischen Blätter und die lavendelblauen Blüten, die im Frühling erscheinen.
Der Name „Rosmarin“ leitet sich vom Lateinischen ab: „ros“ bedeutet „Tau“ und „marinus“ bedeutet „Meer“, was zusammen „Tau des Meeres“ bedeutet. Rosmarin wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen geschätzt, von den alten Griechen bis zu den Römern, und findet Verwendung in Gerichten und Kräutertees.

Rotklee (Trifolium pratense) ist eine in Europa und Zentralasien heimische Pflanze. Er zeichnet sich durch seine gefiederten Blätter aus, die in der Regel aus drei Blättchen bestehen, und seine hellvioletten Blütenköpfe.
Rotkleeblütenköpfe enthalten von Natur aus verschiedene Pflanzenstoffe, darunter Isoflavone. Isoflavone gehören zur Gruppe der Polyphenole und sind Bestandteil der natürlichen Zusammensetzung der Pflanze. Rotklee enthält außerdem Vitamine wie Vitamin C, B1, B2, B3, Beta-Carotin und Cholin.
Rotklee wird seit Langem in verschiedenen Kulturen verwendet und findet heute Anwendung in einer Vielzahl von pflanzlichen Zubereitungen, wie beispielsweise Tees und anderen pflanzlichen Produkten.

Rotklee (Trifolium pratense) ist eine in Europa und Zentralasien heimische Pflanze. Er zeichnet sich durch seine gefiederten Blätter aus, die in der Regel aus drei Blättchen bestehen, und seine hellvioletten Blütenköpfe.
Rotkleeblütenköpfe enthalten von Natur aus verschiedene Pflanzenstoffe, darunter Isoflavone. Isoflavone gehören zur Gruppe der Polyphenole und sind Bestandteil der natürlichen Zusammensetzung der Pflanze. Rotklee enthält außerdem Vitamine wie Vitamin C, B1, B2, B3, Beta-Carotin und Cholin.
Rotklee wird seit Langem in verschiedenen Kulturen verwendet und findet heute Anwendung in einer Vielzahl von pflanzlichen Zubereitungen, wie beispielsweise Tees und anderen pflanzlichen Produkten.

Rhodiola rosea, auch bekannt als Rosenwurz, ist eine Sukkulente, die in kalten, felsigen Regionen weltweit natürlich wächst. Ihre Wurzeln verströmen einen charakteristischen, an Rosen erinnernden Duft.
Rhodiola rosea wird traditionell in verschiedenen Kulturen verwendet und ist Bestandteil von Kräuterpräparaten. Die Wurzel enthält von Natur aus mehrere Pflanzenstoffe, darunter Rosavin und Salidrosid. Diese Verbindungen sind Bestandteil der Wurzelzusammensetzung und tragen zu den charakteristischen Eigenschaften der Pflanze bei.
Rhodiola rosea kann in Kräutertees und anderen pflanzlichen Produkten verwendet werden und wird aufgrund ihrer natürlichen Herkunft und ihrer reichhaltigen Zusammensetzung geschätzt.

Rutin, auch bekannt als Flavonoid oder Bioflavonoid, ist ein natürlich vorkommender Stoff in Gemüse, Obst, Kräutern und anderen Pflanzen. Es ist für seine leuchtenden Farben bekannt und kann in verschiedenen Nuancen auftreten. Rutin erfüllt in Pflanzen mehrere wichtige Funktionen, wie die Wachstumsregulierung, den Schutz vor UV-Strahlung, Oxidation und Hitze sowie die Aufrechterhaltung des Pflanzenstoffwechsels.

Echter Salbei (Salvia officinalis L.) ist ein bekanntes Kraut, das seit Jahrhunderten von China bis ins alte Rom verwendet wird. Sogar den violetten Blüten wurden symbolische und magische Kräfte zugeschrieben.
Salbei gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae) und wird wegen seiner aromatischen Blätter und seines charakteristischen Duftes geschätzt. Das Kraut enthält von Natur aus verschiedene Pflanzenstoffe, darunter Antioxidantien, die zu den charakteristischen Eigenschaften des Salbeis beitragen.
Salbei wird traditionell in der Küche verwendet, beispielsweise in Saucen, Fleischgerichten und Kräutertees. Die Blätter können frisch oder getrocknet verwendet werden und sind auch in ätherischen Ölen und Gewürzmischungen beliebt.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneten Kräutern von Salviae officinalis (Salbei).
Echter Salbei (Salvia officinalis L.) ist ein bekanntes Kraut, das seit Jahrhunderten von China bis ins alte Rom verwendet wird. Sogar den violetten Blüten wurden symbolische und magische Kräfte zugeschrieben.
Salbei gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae) und wird wegen seiner aromatischen Blätter und seines charakteristischen Duftes geschätzt. Das Kraut enthält von Natur aus verschiedene Pflanzenstoffe, darunter Antioxidantien, die zu den charakteristischen Eigenschaften des Salbeis beitragen.

Der Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense), auch bekannt als Schachtelhalm aufgrund seines charakteristischen Aussehens, gehört zur Familie der Schachtelhalmgewächse (Equisetaceae). Die Pflanze ist in Europa weit verbreitet und wächst an verschiedenen Standorten wie Wiesen, Wegrändern, Brachflächen und Hängen.
Der Ackerschachtelhalm zählt zu den ältesten Pflanzenarten der Erde und existiert seit etwa 390 Millionen Jahren. Er zeichnet sich durch sein tiefes Wurzelsystem aus, das es ihm ermöglicht, Nährstoffe aus tieferen Bodenschichten aufzunehmen. Dadurch enthält er von Natur aus verschiedene Pflanzenstoffe, darunter Mineralien, Ballaststoffe und Silizium.

Der Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense), auch bekannt als Schachtelhalm aufgrund seines charakteristischen Aussehens, gehört zur Familie der Schachtelhalmgewächse (Equisetaceae). Die Pflanze ist in Europa weit verbreitet und wächst an verschiedenen Standorten wie Wiesen, Wegrändern, Brachflächen und Hängen.
Der Ackerschachtelhalm zählt zu den ältesten Pflanzenarten der Erde und existiert seit etwa 390 Millionen Jahren. Er zeichnet sich durch sein tiefes Wurzelsystem aus, das es ihm ermöglicht, Nährstoffe aus tieferen Bodenschichten aufzunehmen. Dadurch enthält er von Natur aus verschiedene Pflanzenstoffe, darunter Mineralien, Ballaststoffe und Silizium.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneten Kräutern von Equisetum arvense (Schachtelhalm).
Der Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense), auch bekannt als Schachtelhalm aufgrund seines charakteristischen Aussehens, gehört zur Familie der Schachtelhalmgewächse (Equisetaceae). Die Pflanze ist in Europa weit verbreitet und wächst an verschiedenen Standorten wie Wiesen, Wegrändern, Brachflächen und Hängen.
Der Ackerschachtelhalm zählt zu den ältesten Pflanzenarten der Erde und existiert seit etwa 390 Millionen Jahren. Er zeichnet sich durch sein tiefes Wurzelsystem aus, das es ihm ermöglicht, Nährstoffe aus tieferen Bodenschichten aufzunehmen. Dadurch enthält er von Natur aus verschiedene Pflanzenstoffe, darunter Mineralien, Ballaststoffe und Silizium.

Die Schafgarbe (Achillea millefolium) ist eine krautige Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Sie ist eine winterharte, mehrjährige Art, die in den Niederlanden und anderen Teilen Europas weit verbreitet ist. Die Pflanze ist an ihren fein gefiederten Blättern und kleinen Blütenköpfen erkennbar, die meist weiß sind, manchmal aber einen zartrosa Schimmer aufweisen.
Die Schafgarbe blickt auf eine lange Geschichte zurück und wird seit Jahrhunderten in botanischen und historischen Quellen beschrieben. Benannt ist sie nach dem griechischen Helden Achilles, der der Überlieferung nach Schafgarbe verwendete und so zu ihrem Ruhm in der Antike beitrug.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneten Kräutern von Achillea millefolium (Schafgarbe).
Die Schafgarbe (Achillea millefolium) ist eine krautige Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Sie ist eine winterharte, mehrjährige Art, die in den Niederlanden und anderen Teilen Europas weit verbreitet ist. Die Pflanze ist an ihren fein gefiederten Blättern und kleinen Blütenköpfen erkennbar, die meist weiß sind, manchmal aber einen zartrosa Schimmer aufweisen.
Die Schafgarbe blickt auf eine lange Geschichte zurück und wird seit Jahrhunderten in botanischen und historischen Quellen beschrieben. Benannt ist sie nach dem griechischen Helden Achilles, der der Überlieferung nach Schafgarbe verwendete und so zu ihrem Ruhm in der Antike beitrug.

Die Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa), auch bekannt als Schwarzer Hahnenfuß, ist eine Pflanze, die in der traditionellen nordamerikanischen Kräutermedizin seit Jahrhunderten verwendet wird. Ihre Wurzeln, die von verschiedenen nordamerikanischen Stämmen genutzt wurden, sind als „Squawroot“ bekannt.
Heute ist die Pflanze für ihre lange Nutzungsgeschichte und ihre kulturelle Bedeutung bekannt. Traubensilberkerze wird zunehmend in den Niederlanden verkauft, insbesondere als Zutat in Kräutertees, Nahrungsergänzungsmitteln und traditionellen Kräutermischungen.

Kelp ist eine große Braunalge (Laminariales), die in kalten, nährstoffreichen Meeren wächst. Man findet sie unter anderem in den Ozeanen Asiens, Nordamerikas und Europas. Kelp ist für sein beeindruckendes Wachstum bekannt und kann unter günstigen Bedingungen mehrere Meter pro Tag wachsen, was ihn zu einer der größten Pflanzen der Welt macht.
In Ländern wie Japan, China und Korea ist Kelp seit Jahrhunderten ein traditionelles Lebensmittel. Eine bekannte Sorte ist Kombu (Laminaria japonica), die häufig in Suppen, Brühen und Reisgerichten verwendet wird. Neben der Verwendung in der Küche wird Kelp auch zu Pulver, Kapseln und Extrakten verarbeitet.

Seetang, ein Mitglied der Familie der Braunalgen (Laminariales), gedeiht in den kalten Gewässern der großen Ozeane. Diese große Algenart ist eine ausgezeichnete Jodquelle, ein wesentliches Element für eine gesunde Schilddrüsenfunktion beim Menschen.
In Asien, insbesondere Japan, sind Algen seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der täglichen Ernährung. Eine bekannte Seetangart ist Kombu (Laminaria japonica), die oft mit Reis für Sushi gekocht wird. Kelp ist nicht nur eine der größten Pflanzen der Welt, sondern auch dafür bekannt, extrem schnell zu wachsen, manchmal bis zu drei Meter pro Tag.